舞廳舞和國標舞的運步

　　各種交誼舞的跳法都是不完全一樣的，下面小編來告訴你一些吧。

　　1.運步，有點象推小車***嬰兒車***的，如慢四步***布魯斯***，平穩，沒有起伏，從容不迫，舒適、悠閒，古典風韻、斯文且氣度高雅。慢四步運步時，雙腿要保持伸直，膝蓋不要向後鎖住，重心不要下沉，不要把腿提起來跨步，腳底要始終輕擦地面，也就是從“腳尖-腳掌-腳跟-腳掌-腳尖”的順序迴圈往復的始終保持與地面的接觸。腳步要快慢結合不能有任何的停頓，步法上具有滑動性，不管進退還是橫步，女舞伴始終要對男舞伴保持一種恰當的反作用力，保持舞步的流動性。

　　2.運步，跳著舞的，如東北舞廳中常跳的中四步、國標

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