什麼食物才可以減肥
General 更新 2024年05月28日
減肥是我們都在做的事情，在減肥的期間，有什麼樣的食物是最適合減肥吃的呢?這個問題由小編來為您解答!.
可以減肥的食物推薦
1、膳食纖維
多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。
2、生菜
每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內含的萵苣素，
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