怎麼做可以快速瘦臉

　　有些女生天生臉蛋形狀就很漂亮，但是卻有很多肉肉，照相一點都不好看!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　可以快速瘦臉的做法

　　可以快速瘦臉的做法一：點按穴位法

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　可以快速瘦臉的做法二：滾一滾輕鬆瘦臉

　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　可以快速瘦臉的做法三：舌頭伸展操法

　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　可以快速瘦臉的做法四：瘦臉按摩操

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　***1***取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

　　***2***沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

　　***3***將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　可以瘦臉的瘦臉操

　　一 臉部運動之呅牙操：可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

　　①儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

　　②就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

　　二 臉部運動之舌操：使下巴與頸部的線條更完美

　　①一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。

　　②就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　③開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。

　　三 臉部運動之下巴操

　　①閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。

　　②同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

　　三種臉部運動還您精緻小臉，不怕肉多，只要方法得當掉肉是遲早的事。

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