春天美白防晒有什麼法則

　　美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防晒並不是我們唯一的美白辦法。下面小編為你整理了，希望對你有所幫助!

　　春天女性防晒有什麼準則

　　一、防晒霜太少就不會起防晒作用

　　想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防晒霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防晒霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次防晒。即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防晒!

　　二、注意給面板補水

　　乾裂的面板會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫面板補水。你需要給面板擦上更多含有維他命c，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護面板，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的晒傷。

　　三、雙重保護

　　如果你在塗了spf為30的防晒霜之後，再塗上15度的防晒，不要以為你會得到45度的防晒保護。事實上，你頂多只會得到30度的防晒。但值得一提的是，帶有防晒成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。

　　四、購買二合一產品

　　想買一種包含了spf15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防晒的護膚品，切記要擦上防晒。uv輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是面板早衰的首要原因。

　　五、你是否跑到虛脫了?

　　充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!專家說：“你每跑20分鐘，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。

　　六、簡化你的化妝步驟

　　僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上脣膏，遮瑕***僅僅用棕毛刷***。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧!

　　七、去角質，一定要去角質!

　　在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受，但是，這卻會對你的面板造成很大的傷害。所以，為了保護肌膚，記得每個星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質。

　　八、飲食要平衡

　　健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復面板損傷。

　　九、注意面板過敏

　　如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要諮詢一下你的醫生。 服藥不當，可能導致晒傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要諮詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。

　　使用防晒霜的誤區

　　一、防晒指數越高越好

　　防晒產品的防晒指數越高不一定越好。防晒指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。塗在面板上會感覺不舒服，不適合每天都使用。最好的做法是，在不同的環境，對不同的需要，選擇不同的防晒指數用品。

　　二、防晒指數可以累加

　　防晒係數並不會因疊加而翻倍，防晒產品的防晒效果只能是防晒係數最高的那一個，防晒作用並不會疊加，也就是說SPF30+SPF15不等於SPF45，而是SPF30。使用時可以先塗抹防晒係數高的產品幾分鐘後，再用係數低的，因為如果調過來高的係數反而會被稀釋掉。

　　三、防晒霜只看防晒指數不用看質地

　　選擇防晒產品時，除了防晒指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免面板過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加面板的鎖水。如此一來，除了可以做好防晒之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的面板困擾。

　　四、一整天只需塗一次防晒霜

　　每天只用一次防晒霜就可以了嗎?其實一整天只塗一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。塗抹的次數和間隔應該根據具體情況而定，一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長時間在外面活動的話，建議幾小時用一次防晒霜。

　　五、防晒霜塗一點就夠用

　　成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2-3小時重抹一次。

　　防晒量足比數值更重要

　　在所有護膚產品中，防晒一定是最特別的存在，SPF後面多少數值與PA後面多少“+”號都是浮雲，只要用足量都可以在有效的時間內充分的達到抵禦紫外線的效果，正常情況下市面上最常見的50—60ml包裝防晒正是品牌為你定製的兩個月用量!

　　使用防晒產品再研究遮陽傘

　　在晴天上午八點到下午五點間，採集不同遮陽傘的防晒資料後發現：大多數遮陽傘的防護力僅有SPF10。所以物理遮蔽的效果一定要在使用防晒產品的基礎上評定。

　　還在天真的以為卸妝是彩妝控的事情，而每天認真護膚塗個防晒就出門的素顏美女子就可以洗面奶+清水，高枕無憂了。要知道，相比於兩個小時就暈妝的附著力弱爆的彩妝，具有防水功效、在肌膚上形成保護膜的防晒霜洗面奶什麼的根本搞不定!

　　出門前30分鐘擦好防晒才是真防晒

　　塗完防晒就出門，晒黑真不能怪防晒霜沒效果。防晒霜中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。因此出門前30分鐘先擦拭好防晒霜OK!

　　1、在味道上可以選一些自然香的，平平涼快的為好，夏天可以選清涼薄荷味道的，基本上沒有太濃郁的香味的也是比較好的。

　　2、防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

　　3、從塗抹方法上說，防晒霜應該在護膚品之後塗抹，保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒霜上，將會稀釋或溶解防晒成分，失去防晒功能。鼻翼塗一些抑制油脂的凝露後再塗上防晒霜，防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。

　　4、當然要撐傘，不是擦了防晒霜就像穿了層萬能衣一樣就不會黑了，你撐把傘和在陽光下晒是完全不同的。打傘、穿長袖長褲、戴遮陽帽或太陽鏡還是很必要的。

　　5、先用化妝水浸溼化妝棉擦一下臉***多擦幾次***，既做了清潔又補了水。最好擦完後用噴霧噴一下臉拍打至吸收，更加補水保溼，只有補水好了防晒霜才能更好吸收，然後擦點乳液或面霜，起到鎖水保溼的作用，然後上隔離霜。如果不擦隔離，防晒基本沒用，最後上防晒霜。

　　6、不能一擦防晒霜就出門，擦完防晒霜的半小時後才會起作用，所以建議出門前半小時擦好防晒霜。