導致脫髮的原因

　　脫髮的原因有很多，在日常生活中要根據脫髮的原因來治療，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

　　2、引起脫髮的原因很多,但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式。巨大的精神壓力下,焦慮,失眠,煩躁,惶恐,緊張,導致神經系統紊亂,消化系統紊亂,免疫力低下,內分泌失調,從而引起脫髮。

　　3、生活沒有規律,夜生活沒有節制,生物鐘紊亂,使許多人的神經系統和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫髮。

　　4、脫髮主要分兩種型別:一種是神經性脫髮,一種是脂溢性脫髮。

　　5、神經性脫髮包括斑禿,全禿和普禿,在頭皮的任何一個部位都可能發生,這類脫髮的病因是“虛症”,表現在頭上,因為內傷“七情”***指喜怒憂思悲恐驚***外感“六淫”***指風寒暑溼躁火***使氣血失合,執行不暢,不能營養頭髮,造成區域性毛囊的供血障礙,使毛囊缺血缺氧,營養斷流,迅速大面積脫落。

　　6、脂溢性脫髮,一般稱禿頂,是一種毛髮進行性退化的現象,開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重,頭頂兩鬢的毛髮逐漸稀少,纖細發黃發乾,長不長,脫髮區的頭皮變薄,光滑,毛孔逐漸閉鎖。女性則表現為滿頭瀰漫性脫髮,一般5-10年呈禿頂狀。

　　7、此病多因精神負擔過重,用腦過度,喜食厚味,菸酒刺激等,使身體內蘊溼熱,同於溼熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細胞,使毛根的結締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫,造成毛根深部組織的缺血缺氧,在領導層和知識分子中較多見。

　　8、一般夏季容易脫髮,因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮,秋冬之際不易脫髮,因為這時期溫度下降毛孔閉合。

　　脫髮的治療方法

　　1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。

　　2、病理性脫髮應治療基礎疾病,身體康復後頭發會重新長出。

　　3、化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　　4、物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　5、營養性脫髮應加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。

　　防止脫髮的食物

　　1：酸奶

　　低脂肪酸奶製品含有大量頭髮所需的蛋白質，維生素B5和維生素D，維生素B5經常使用在護髮產品中，而維生素D有助毛囊健康。

　　除了酸奶外，乾酪、低脂乳酪和脫脂牛奶也是不錯的選擇。

　　2：家禽

　　如果用肉類來補充蛋白及微量元素，雞肉是不錯的選擇。雞肉中含有豐富的蛋白質和健康頭髮所需的鋅、鐵和B族維生素。瘦牛肉也是瘦肉蛋白的很好來源。

　　3：菠菜

　　菠菜含有的鐵、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C正是頭髮所需。西蘭花、甘藍、甜菜也不錯。

　　4：扁豆

　　扁豆含有豐富的植物蛋白質、鐵、鋅和生物素，是非常健康的素食選擇。豆類食品都對頭髮有益，比如大豆、芸豆、黑豆、蠶豆。

　　5：三文魚

　　三文魚含有豐富蛋白質和維生素D，這種冷水魚還含有非常珍貴的ω-3脂肪酸。人體生成毛髮需要大量這種脂肪酸，頭部面板細胞膜也需要ω-3脂肪酸，多吃三文魚非常有益。

　　如果做不到常吃三文魚，還可以選擇其它魚類：鯡魚、沙丁魚、鱒魚、鯖魚也不錯。

　　6：核桃

　　核桃中含有大量類似脂肪酸和豐富的生物素，有助保護細胞不受損傷。由於頭髮經常遭受強烈的紫外線照射，還可能被汙染的空氣損害，而頭髮和頭皮受損會引起頭皮生物素減少，就會導致脫髮。

　　核桃中的銅等礦物質有助保持頭髮的健康光澤。如果吃核桃不方便，可以改用核桃油，拌冷盤或作沙拉以及炒青菜時使用核桃油，非常有益頭髮健康。

　　7：牡蠣

　　缺鋅是導致脫髮、睫毛脫落、面板乾燥、皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康蛋白質。頭髮的主要成分是蛋白質，約佔97%。攝入的蛋白質不足，頭髮就會不斷脫落。