孕婦期間能喝龍井茶嗎

　　懷孕期間能不能喝龍井茶。下面由小編為大家帶來關於孕婦能喝龍井茶嗎的文章，希望能幫到大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　懷孕期間能喝龍井嗎

　　龍井茶主產於杭州西湖一帶，屬於綠茶一類的。其主要的成分有茶鹼、咖啡鹼、茶多酚等。龍井茶也有許多的營養成分多喝有利於消除疲勞、減肥、抗菌等功效。如此多的好處下，很多人想當然的認為懷孕時候喝龍井有利於消暑等益處。

　　其實不然。懷孕期間喝龍井茶不僅沒有好處，相反的壞處還挺多的。小的來說懷孕初期很容易產生的嘔吐症狀再喝上對腸胃刺激較大的龍井茶很容易引起腸胃的不適。往大的來說龍井中的咖啡鹼和茶多酚成分能夠直接影響胎兒對鐵的吸收從而影響胎兒的發育成長。喝的越多其中的咖啡鹼成分就越多，將來誕生的嬰兒體重就越輕。

　　所以鄙人認為在懷孕期間還是不建議喝龍井茶及綠茶類的茶葉。懷孕期間少喝綠茶健康兩代人。

　　孕婦能喝茶嗎?

　　其實在茶行業中浸淫很久的人未必也能說得清楚。

　　建議孕婦不喝茶的原因在於其中的咖啡因。不過，相關機構總結了相關研究，認為孕婦每天攝入 200 毫克以內的咖啡因是可以接受的。

　　一般而言，兩杯正常沖泡的茶水***400～500 毫升***，所含的咖啡因都低於 200 毫克。