辦公室養生祕笈
General 更新 2024年06月11日
不經常運動的人,特別是辦公室工作人員,因為用電腦的緣故, 雙肩容易緊張而不能鬆沉, 乃至影響頸椎和整個後背, 好像揹著重物，這樣很容易損害我們的健康。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
生活類
1、天天的生活作息有規律
保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往“偷工減料”，飢一頓飽一頓，殊不知脂
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