吃什麼補心臟比較好
General 更新 2024年05月23日
心臟對於我們人體而言無疑是一個發電站，一旦它停止工作整個人體也就癱瘓甚至死亡。那麼吃什麼對心臟好呢?營養學家推薦12種有益心臟的食物。下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
12種益心臟食物
1、杏仁
每天食用一捧***1/4杯***杏仁，攝入的維他命B2***又稱核黃素***、維他命E、鎂、鋅都對心臟和情緒調節有益處。B族維他命和鎂有助於生成血清素
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