青春期男生減肥方法
General 更新 2024年06月05日
男生也是希望擁有好的身材的，也希望自己是男神的，只是男生想減肥的慾望表現的比較含蓄一點。今天，小編為你帶來了。
青春期男生減肥技巧
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質***4kcal/g***，脂肪***9kcal/g***，碳水化合物***4kcal/g***，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
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