神經性便祕怎麼治療有什麼方法

　　上班族長期久坐對結腸運動的刺激，致使患有神經性便祕的人越來越多，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　神經性便祕怎麼治療

　　首先，神經性便祕是由於多種因素導致的，如果病人的神經經常緊張，壓力過大，病人特別疲勞，就會引起食慾不振的情況，再加上吃的東西比較精細，缺乏膳食纖維，就會導致便祕，時間長了，就成了神經性的便祕。

　　其次，神經性的便祕並沒有什麼器質性的病變，也不需要做手術，吃藥也不解決實際問題，只能通過飲食和生活細節來調理。病人可以在每天睡前兩小時服一小勺蜂蜜加一小勺香油，有滑腸功能，對神經性便祕有好處。

　　另外，對於那些神經性便祕加上神經性厭食的病人來說，每天一定要吃適量的食物，這才能恢復胃腸的正常蠕動。對於那些排便困難的病人，可以用開塞露來幫助排出糞便，不要長期服用瀉藥。

　　神經性便祕吃什麼好

　　將蜂蜜盛在瓷盅內，用筷子或小勺不停地攪拌，使其起泡。

　　當泡濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內，共同攪拌均勻。

　　將開水約100毫升，晾至溫熱，約45℃時，徐徐注入蜂蜜香油的混合液內，再攪勻使3種物質成混合液狀態，及時服用。

　　緩解神經性便祕的健康食譜

　　一、杏仁粥：

　　材料：杏仁10g、糯米50g。

　　做法：將杏仁煎汁去渣，與糯米一起煲粥，每日兩次。

　　二、拌菠菜：

　　材料：菠菜100g、芝麻油、食鹽、味精。

　　做法：將菠菜洗淨，放入沸水中焯3分鐘，撈出瀝乾水分之後切段，加入適量的芝麻油、食鹽、味精拌勻即可。

　　三、蘿蔔湯：

　　材料：蘿蔔250g、食鹽、味精。

　　做法：將蘿蔔洗淨、去皮切塊，放入適量的水煲湯，熟後加食鹽、味精調味即可。

　　四、桑椹芝麻糕：

　　材料：桑椹30g、麻仁10g、糯米粉700g、白糖30g、粳米粉300g。

　　做法：將黑芝麻用文火炒香待用;桑椹、麻仁洗淨後加適量清水放入鍋內燒沸後轉文火煮20分鐘，去渣留汁;將糯米粉、粳米粉、白糖、桑椹、麻仁汁、適量清水，放入容器中，和成麵糰，做成糕，在每塊糕上都撒上炒好的黑芝麻;將糕放到蒸籠裡蒸15-20分鐘即成。

　　五、味純茶同心湯：

　　材料：味純茶10袋、酸菜梗150G、桶筍1/4條、紅蘿蔔1條、匏瓜幹1條、香菇5朵、鹽一勺、味素一勺、香油少許。

　　做法：將香菇、紅蘿蔔、酸菜梗及桶筍都切成4公分左右的條狀，匏瓜幹切成10公分左右的條狀;將每條匏瓜幹上面都放上味純茶、酸菜梗、紅蘿蔔、香菇、桶筍等材料，綁好;鍋中加入素高湯1000克，將綁好的匏瓜幹放入鍋中，煮熟即可。