預防神經性頭痛有什麼方法
General 更新 2024年06月02日
頭痛常常是許多疾病發病前的危險訊號，若不及時治療，可能危及生命，?以下是小編給你整理預防神經性頭痛的相關方法。
預防神經性頭痛的方法
1、睡眠規律，避免熬夜
維持規律的作息，對有神經性頭痛的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發神經性頭痛。
2、保持穩定心情
避免情緒起伏過大。經常微笑，保持愉悅心情。若工作壓力過大或是工作時間過長要試著調節放鬆，如小睡片刻、娛樂、休閒。
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