女性喝的花茶

　　花茶的種類非常多，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、蘋果花茶、菊花茶等。面對如此多的花茶名稱，女性朋友該怎麼選擇呢?小編在此整理了適合，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　適合

　　1、玫瑰花茶

　　在眾多花茶中，玫瑰花茶可以說是最受女性朋友青睞的一種。玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有強大的保健作用。經常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解鬱活血、治療痛經、改善月經失調。在氣溫低、氣候乾燥的秋季裡，女性朋友多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養血暖胃，對健康非常有幫助哦。

　　2、蘋果花茶

　　蘋果花茶帶著清香的氣味，喝起來有點苦，但仍然有不少女性朋友喜歡喝。多喝蘋果花茶可以補血、緩解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試試將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配起來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣、緩解鬱悶、調節內分泌以及滋養子宮的功效。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是一種帶有芳香氣味的茶飲，通常這類茶飲都有醒脾開胃的功效，可以提高食慾，促進消化。如果出現食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，或伴隨腹脹便祕等症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣可以起到很好的保健作用。

　　4、洋甘菊茶

　　洋甘菊又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊，是歐美國家非常流行的花茶之一。用洋甘菊來泡茶飲用，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、消炎抗菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。如果有牙痛的症狀，用洋甘菊茶來漱口可以緩解;如果有黑眼圈，可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起來敷在眼上。

　　5、金盞花茶

　　金盞花茶湯色淡黃，氣味清香，口感微苦。它具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效，同時還能緩解疼痛、安神鎮靜、促進消化、調節內分泌。女性朋友可以經常飲用金盞花茶，能起到降火去青春痘、痤瘡等作用。沖泡金盞花茶是可以適當加入一些蜂蜜或者冰糖調味，中和它的苦味。

　　女性喝花茶的好處

　　1、有助於抗氧化

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶***SOD***，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　2、有助於預防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

　　3、有助於提神醒腦

　　茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　4、有助於利尿解乏

　　茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

　　5、有助於降脂助消化

　　茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

　　茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。