夏天吃什麼補人
General 更新 2024年06月01日
炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗。那麼呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱
女人夏季補血食物
1、黑芝麻
中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。而且，黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
2、龍眼
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含
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