一歲半寶寶食譜大全

　　一歲半寶寶已經是出生18個月了，此階段的寶寶不僅身高體重增長得特別快，就是三餐飲食也是大有增加。雖然此時的寶寶普遍還在喝奶粉，但必竟只作為三餐主食之外的營養補充劑而已。

　　一歲半的寶寶雖然不能吃過多的堅硬食物，但也不能一直和剛新增輔食那段時間那樣，只吃軟爛的食物。此時的寶寶食譜可以以多樣化原則進行，因為不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。

　　也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。

　　一歲半寶寶吃什麼好呢?本文，小編為大家整理了一些適合1歲半寶寶食譜做法，麻麻不妨收藏起來慢慢學習吧。

　　番茄彩椒魚泥

　　雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

　　準備食材：胡蘿蔔切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許

　　步驟1：雞蛋打散***一般小嬰孩取1/4的蛋液***，加2倍水攪拌均勻，倒入小碗中備用。

　　步驟2：魚肉片成魚片、挑去刺備用。

　　步驟3：將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中，加入切好的胡蘿蔔片、擇洗乾淨的小朵菜花，按下煮飯鍵。

　　步驟4：煮飯程式進行一半時，即米已經吸收了水分、但米還比較硬的時候，小心開啟鍋蓋，將盛了雞蛋液的小碗塞入大米中，蓋上鍋蓋繼續煮飯程式。

　　步驟5：飯煮好後，開啟鍋蓋，把魚片夾在已經凝固的蛋羹上，然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7~8分鐘即可。

　　步驟6：魚片蒸熟後，開啟蓋子，取出菜花和胡蘿蔔研磨成適合小寶寶的性狀。

　　胡蘿蔔番茄飯卷

　　西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，人體適當食用，可以保護視力。

　　準備食材：軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許

　　步驟1：番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，倒入米飯並加鹽混合均勻。

　　步驟2：鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。

　　步驟3：雞蛋液準備好。

　　步驟4：平底鍋內放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。

　　步驟5：將混合後的米飯鋪在蛋皮上。

　　步驟6：將蛋皮捲起。

　　步驟7：切段即可。