經期小腹墜痛什麼症狀

　　女性朋友每月一次的月經給生活帶來不少的影響，不少女性在經期還有小腹墜痛的現象，平添更多的煩惱!那麼經期小腹墜痛症狀具體有哪些?下面就趕緊跟著小編一起來看看吧!

　　經期小腹墜痛的症狀

　　有的女性朋友經期小腹墜痛症狀為劇烈疼痛,在劇烈腹痛發作後轉為中等度陣發性疼痛,約持續12～24小時。經血外流暢通後逐漸消失,亦偶有需臥床2～3天者。還有的小腹墜痛症狀集中在下腹部,重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上病人伴有全身症狀:乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓等症狀。

　　還有部分小腹墜痛症狀的疼痛會延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,歷時1/2～2小時。

　　經期小腹墜痛的病因

　　一是生理因素,由於月經期出血過多導致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大,所以導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

　　二是受涼因素,因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導致氣血凝滯,經血無法暢通排出而加重經期小腹墜痛。

　　三是勞累因素,經期的女性的體質本來就不如平時好,需要補充營養和多加休息,過重的體力勞動會加重出血及經期小腹墜痛。

　　四是飲食因素,有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,正如中醫所說:不通則痛,自然會使經期小腹墜痛加重。

　　經期小腹墜痛的飲食偏方

　　姜棗紅糖水:食材:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨後,首先把乾薑切碎末備用,再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎,然後喝湯吃大棗,最好是在月經前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效,不管是對寒性經期小腹墜痛還是其他原因所導致的經期小腹墜痛都具有很好的療效,除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

　　經期小腹墜痛的緩解方法

　　1、多吃健康營養的食物,比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉,這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中,採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

　　2、女性體內如果缺乏某些礦物質,同樣會引發經期小腹墜痛或者加重經期小腹墜痛的程度,因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質,它們能夠幫助你緩解經期小腹墜痛。

　　3、在月經期間保暖工作一定要做到位,保持身體暖和可以加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,經期要多穿衣物保暖。

　　4、所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免,無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力,這些食物中都含有大量的咖啡因,會讓你神經過分緊張。特別是在經期,過於緊張的情緒是導致你出現經期小腹墜痛的罪魁禍首。

　　5、如果在月經期間出現水腫的現象,應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。

　　經期小腹墜痛的危害

　　1、女性經期小腹墜痛的症狀直接的影響了女性朋友的正常生活及工作,給生活和工作帶來了很多的不變,疼痛難忍的情況下誰會有心思和經歷去好好上班和操持家務呢?

　　2、經期小腹墜痛是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛,經期小腹墜痛有的腹痛呈痙攣痛和脹痛,有的甚至到腰骶部、大腿內側及肛門周圍。同時伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數,劇痛時可發生虛脫。

　　3、經期小腹墜痛的現象還直接影響了女性的精神,可引起情緒變化,如精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒,微細瑣事就可引起感情衝動,還有的會沒精打采,抑鬱不樂,焦慮、憂傷或情緒淡漠,不願與人交往,注意力不能集中,判斷力減弱,甚至偏執妄想。

　　4、經期小腹墜痛還將導致子宮異常,使陰道內表層細胞和分泌液減少,引起陰道萎縮,使性生活不愉快。有的還能產生性慾低下、效能力差。並且很容易衰老,並且誘發其它婦科疾病。