能讓你戒菸的方法
General 更新 2024年06月01日
你還在吸菸嗎?據資料統計，全球每年因為吸菸死亡的人數達600萬人，預計將在2030年上升到800萬。今天，小編為你帶來了。
能讓你戒菸的技巧
1.加強戒菸意識
明確目標改變工作環境及與吸菸有關的老習慣，戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。要有這種意識，即戒菸幾天後味覺和嗅覺就會好起來。
2.轉移注意力
尤其是在戒菸初期，多花點
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