肉炒芋頭美味又健康的做法圖解

　　肉炒芋頭的主要原料有芋頭和帶皮五花肉，製作的步驟很簡單，味道也很鮮美，自然會有很多人喜歡吃。小編給大家精心推薦的肉炒芋頭做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作肉炒芋頭的食材

　　美味肉炒芋頭的步驟

　　1.芋頭，大蒜，辣椒準備

　　2.將芋頭切片

　　3.起油鍋下入生薑炒香後加入肉片翻炒

　　4.在加入芋頭片，辣椒大蒜和醬油，爆炒出鍋裝盤

　　芋頭的功效與作用

　　1、芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

　　2、芋頭豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用。

　　3、芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。

　　4、芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

　　產婦能不能吃芋頭

　　產婦能吃芋頭。芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或制粉。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，營養豐富，既能做菜餚又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。

　　芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

　　芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

　　芋頭豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用。產婦可以吃些芋頭，但任何食物都不宜過量食用。

猜你感興趣：

1.炒素面健康又美味的製作方法

2.天麻蒸肉片美味又健康的做法

3.豆豉肉絲燒冬瓜美味又健康的做法

4.幹蒸豬肚美味又健康的做法圖解

5.香烤豬蹄美味又健康的做法

6.蛋包飯美味又健康的做法圖解

7.炒芋頭面的做法