按摩什麼穴位可以緩解眼睛疲勞

　　上班族人士的工作壓力大，眼睛整天盯著電腦也很容易疲勞，長期還容易影響視力，那麼按摩哪些穴位可以緩解眼睛疲勞呢?下面給大家分享方法吧，歡迎大家來到學習。

　　按摩哪些穴位緩解眼睛疲勞的方法介紹

　　一、按摩晴明穴

　　要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對於學生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。

　　晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位，對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

　　在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的乾澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

　　學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠治療輕度的白內障，對於近視也是能夠緩解的。

　　因此，在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。

　　二、按摩風池穴

　　生活中對於感冒的症狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之後，是能夠醒腦明目的，對於頭痛有很好的治療。

　　針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠治療的。

　　風池穴屬於足膽經經脈，在身體的後頸部位，後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對於眼睛的乾澀、疲勞是能夠很好的治療。

　　上班族在感覺到眼睛乾澀的時候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

　　經常按摩風池穴對於高血壓也是能夠很好的治療。

　　三、按摩絲竹穴

　　生活中對於頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的痠痛，對於視力有保護作用。

　　絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

　　按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣，對於臉部血液的迴圈是有幫助的，能夠改善細胞的生成，對於眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

　　上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放鬆眼睛的狀態，並且，對於愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。

　　四、按摩太溪穴

　　可能有人會說，太溪穴位於腳部怎麼能夠影響到眼睛的疲勞呢?

　　其實對於身體的器官來說，是相通的，頭部的某個穴位對於腳部是有影響，同樣，腳部的某個穴位對於肚子也是會有影響的，對於古人所說的：頭痛醫頭，腳痛醫腳的說法，其實小編是不贊同的，頭痛也是可以通過腳部來治療的。

　　在中醫上，太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼，可見對於太溪穴的認同。

　　在按摩太溪穴的時候，是能夠刺激到周身的。

　　太溪穴是屬於腎經的穴位，按摩這個穴位是能夠調動身體的原動力，對於身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問題，對於造血能力是有很大的影響。

　　上班族感覺到眼睛的乾澀，主要就是血液流動的停滯，在按摩太溪穴的時候，是能夠很好的幫助血液流動，對於淤血是能夠很好疏通。

　　這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充，得到新鮮的血液，眼睛會顯得更加明亮。

　　因此，在平時的時候，是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。