用什麼方法可以戒酒

　　戒酒是指用一些藥物或者療法等戒除長期飲酒的人對酒產生精神上和軀體上的依賴或渴求。那麼，呢?下面小編就和大家分享戒酒方法，希望對大家有幫助!

　　戒酒方法一：

　　1.個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人願意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml但借酒消愁，精神鬱悶，有嚴重併發症，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效。

　　2.住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院後即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。

　　3.西藥治療：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由於西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

　　4.所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方1麻雀屎泡酒2黃鱔魚泡酒3臘月鼠頭研末4葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以後，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

　　戒酒方法二：

　　1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什麼戒酒藥物效果好呢?戒酒藥物的選擇很重要的，一定要選擇好的戒酒藥。

　　2、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒

　　4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，關鍵是要選對合適的戒酒方法。

　　5、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　酒癮預防方法：

　　飲酒成癮從形成到發病一般需要幾年或十幾年，只要平時注意，一般不會發病，但發病的人需及時治療，以免影響到正常學習、生活、工作。那麼如何避免飲酒成癮呢?

　　1.在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物後再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。

　　2.在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒後再補充部分水。

　　3.平時愛喝酒的人，一定要多服用複合維生素，如B1、B3。

　　4.多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。

　　5.飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　6.自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。