冰糖牛奶木瓜糖水的做法步驟
General 更新 2024年06月02日
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
1. 1.準備材料
2. 2.冰糖塊裝在保鮮袋用刀背弄碎
3. 3.成為小糖粒易溶解
4. 4.放一碗水及冰糖粒
5. 5.蓋上蓋等冰糖全部溶解
6. 6.加入切好的木瓜粒中火煮五分鐘
7. 7.加入牛奶拌勻千萬不能加熱，否則牛奶變成豆腐花，這是我以前得到的教訓
營養功效
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
不適宜人群
孕婦、過敏體質的人慎食
腎病患者忌食
上班族補充營養的方法