地震逃生措施以及注意事項介紹

　　據統計，全球平均每年發生數百萬次地震。因此，在地震來臨時如何自救，是每個老百姓必須具備的知識。下面是小編整理的地震逃生小知識，歡迎閱讀。

　　地震逃生的措施

　　1學習地震知識

　　學習地震知識可使你在地震時不害怕、不驚慌，避免不必要的傷亡。

　　瞭解家庭、學校和辦公房所處的地質構造情況。

　　掌握基本的地震防禦辦法。

　　注意身邊自然界的異常現象。

　　不要聽信和傳播地震謠言。

　　2室內防震措施

　　高櫃要和牆體固定在一起，以免傾倒砸人或堵塞逃生之路。 較高的傢俱上面堆放笨重物品。

　　最危險的是組合傢俱，可用角鐵或結實的木條固定各部分，再和牆體連線，或乾脆拆除。

　　固定底座帶輪子的傢俱或物品，如鋼琴等。

　　固定桌面上的貴重物品，如計算機等。

　　繫緊或加固懸掛物，如燈具、掛鐘鏡框和廚房用品等。 取下陽臺圍欄上的花盆、雜物。

　　臥室，尤其是老人或兒童的臥室，儘量少放傢俱和雜物，尤其不要放高大物品。

　　有條件的家庭，可設計一個室內避震空間。如重點加固一間居室或在床上增設結實的抗震框架等。

　　每個家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的關閉方法。

　　不要把易燃、易爆物或農藥、有毒物品放在屋內。 選擇小開間、堅固傢俱旁就地躲藏;

　　伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心; 抓住桌腿等牢固的物體;

　　保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻;

　　避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　3室外防震措施

　　正門、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散。

　　選擇疏散避震的安全場地。場地應就近、寬敞，應避開高大建築物、電線杆、磚牆、路燈和變壓器。

　　釋出臨震預報的地區，應按政府安排，按指定地點修建臨時防震棚。在外期間注意衛生，防火，儲備飲用水等，遵守和維護社會秩序。

　　避開山邊的危險環境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;

　　避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

　　躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。

　　4準備一個防震包

　　防震包應足夠結實，內裝食品、水、急救藥品等基本生活用品。因為是備用應急，所以應按保質期及時更換食品和水。另外，還應準備手電筒、收音機、小鐵鏟、鉗子、改錐等工具，可以在你自救或救人時發揮作用，準備一哨子，可以幫助救援人員發現你被埋地點。

　　面對地震 ：古 訓 "伏 而 待 定"

　　“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵”。這是1556年華縣大地震後一個叫秦可大的文人在《地震記》中總結的經驗。他是說;當面臨一次大地震時,人們往往來不及躲，最好就近尋個安全形落如櫃或`土炕的一側，伏在地上，注意保護頭部和脊柱，等待震動過去再迅速撤離到安全地方。簡單說，就是伏而待定。 古人這個方法很有效，唐山大地震時也得到了驗證。就是到現代化，如果您住在高層，來不及下樓，為減少室內懸掛物砸傷或碰傷，採取這種保持鎮定就近避險的方法，仍不失為一種應急之策。

　　地震時的自救四大常識

　　大地震時不要急

　　破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

　　人多先找藏身處

　　學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　遠離危險區

　　如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　被埋要儲存體力

　　如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要儲存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

　　地震逃生注意事項

　　1.迅速尋找承重牆

　　利用寫字檯、桌子或長凳周圍的空間，或者身子緊貼內部承重牆作為掩護，然後雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字檯或桌子，可用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。滕吉文院士說：“一柱抵千斤，如果有高大的柱子，那它是最好的掩護，如果條件不允許，則應該找一堵牢固的承重牆，在牆邊蹲下。”

　　2.立即蹲下蜷縮身體

　　身體儘量蜷曲縮小，臥倒或蹲下;一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應採取自我保護姿勢：頭儘量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在頸後，保護頭部和頸部。

　　3.遠離玻璃、門窗、外牆

　　在躲避時還應注意遠離玻璃製品、建築物外牆、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和傢俱;不可跑向陽臺;不可跑到樓道等人員擁擠的地方;不可跳樓;不可使用電梯。

　　4.立即滾下床

　　美國國際救援小組ARTI提示：如果晚上發生地震，而你正在床上，你只要抓緊枕頭保護住你的頭部，然後簡單地滾下床，床的周圍便是一個安全的空間。在晃動停止並確認戶外安全後，方可離開房間。地震中的大多數傷亡，是在人們進出建築物時被墜物擊中造成的。要意識到可能會斷電，火警以及自動噴淋裝置可能會啟動。切勿使用電梯逃生。

　　5.用肩背承受壓力

　　當被捲入混亂的人流不能動彈時，要用肩和背承受外來壓力，隨著人流移動而行動。彎曲胳膊、護住腹部，腳要站穩，不要被別人踩到。不要被擠到牆壁、柵欄旁邊去。手插口袋是極其危險的，雙手應隨時做好防禦準備。

　　6.木質建築最安全

　　木頭具有彈性，並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最輕。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚，而給逃生人員造成傷害。如果發生地震的地方磚石結構的建築較多，造成人員傷亡比較大。

　　自 救：第一天得救生存率九成

　　地震帶來頃刻的坍塌和毀滅後，有些人幸運地遠離了殘垣斷壁，而有些人則被瓦礫和灰塵困在狹小的空間之中。即便沒有脫離險境，也一定不要放棄生存的希望。等待專業救援人員的同時，科學地自救和互救將成就生命的奇蹟。

　　72小時黃金救援時間，不僅是對專業救援隊伍的考驗，也是在提醒被困者，抓住震後最寶貴的時間，也就是再給自己一次生的機會。國際上之所將72小時作為一個臨界點，是因為，在地震中，人被壓在地縫之中，身體的抵抗力會明顯下降。與此同時，一般人都會受到外傷，身體出現創口，而一些厭氧細菌，如破傷風、氣性壞疽等就會乘虛而入，它們往往在三天後發作，造成創口感染，極易致人死亡。還有一個因素，那就是在地震中，由於人體受到不同程度的擠壓，大腿、臀部等肌肉豐滿的地方最容易出現組織壞死的情況，這被稱之為“擠壓綜合徵”，也會威脅性命。國際救援界有資料顯示，在地震等地質災難發生時，在72小時期間，受災者的存活率在逐漸遞減，即第一天24小時內被救者的存活率在90%左右，第二天48小時內被救者存活率為50%—60%，而第三天則降至20%—30%左右。因此，在這個時段內的自救就顯得特別重要。

　　如果被困或被壓，一定要保持冷靜，以下自救方法值得推薦。

　　向安全空間慢慢爬

　　仔細觀察被困周圍的環境，如果發現自己所在的地方結構不夠穩定，有可能在餘震時再次造成危險，就要觀察哪裡的支撐結構比較強，要向那裡慢慢爬行移動身體。同時，注意不要碰到不穩定的結構，以防其坍塌。

　　不要亂動

　　地震後，通常被困或被壓環境結構比較複雜，如果急於找出口脫身、亂撞的話，不僅容易使不穩定的建築結構坍塌，而且會因出汗導致缺水，耗費大量體力，出現低血糖。這對等待救援大大不利。此時不要做過大的動作。 及時止血

　　地震極有可能給身體造成創口。如果傷口不大，可用力壓一壓止血。如果傷口流血比較多，可以儘快用帶子放在傷口的近心端，上臂和大腿都應綁在上1/3的部位。如果沒有找到合適的帶子，可以脫下襯衫、尋找繩子等帶狀物止血。如果出現骨折，要用腰帶、襯衣等進行簡單固定。

　　想方設法找食物和水 這是供給人體能量的重要來源。如果沒有在身邊找到殘存的食物和飲用水，那麼一些平時從來不吃的樹根、樹葉、樹皮和草籽等，都可以用來維持體力。沒有飲用水也可以暫時接尿液解渴。

　　少活動，擦去口鼻沙塵

　　活動一下手腳，清除臉上的灰土和物件。如果條件允許的話，可以在四周找找有沒有毛巾或布，可以用來擦擦臉或掩住口鼻，防止吸入更多的灰塵。沒有的話，可以用袖子或衣襟代替。但是，活動不宜過多過大，因為身體受傷部位不詳，如果已經傷到了頸椎或腰，活動過多極易加重損傷，甚至可能造成截癱。 有條件摳出一個透氣孔

　　把身體周圍可以移動的物品放置在上方的重物下，一來可以防止坍塌，二來也能擴大空間，有利於呼入更多的氧氣。如果沒有可以移動的物品，可以用手慢慢將透氣孔摳大一些，但前提是，一定不要影響到整個支撐結構的穩固。 聽見來人再喊救命

　　被困後一直大聲呼叫是非常不可取的。亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低;同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。此時，你可以在聽到救援者的呼喊或敲擊聲靠近自己時，再呼叫。如果沒有力氣呼叫，可以在身體周圍尋找小石塊、磚塊、鐵管等，敲擊石頭向外界傳遞求救資訊。