用什麼方法有效去除黑眼圈

　　眼睛周圍厚重的黑眼圈讓人看起來沒有精神，顯得疲態而且年紀也感覺比實際大上了幾歲。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　有效去除黑眼圈的方法

　　方法一：菊花茶塗抹眼部

　　黑眼圈基本上有色素型和血管型兩種情況，前者是由於色素沉著造成的，後者則是由於不規律的生活喜歡造成的，都是由於眼部肌膚的脆弱敏感而造成黑眼圈的泛濫，因為我們需要對眼部肌膚進行呵護。

　　菊花茶具有舒緩和鎮靜的功效，它能讓眼部肌膚享受舒爽和水潤的感覺，放鬆神經，讓肌肉處在不那麼緊張的狀態，而且具有天然的褪黑素，讓黑眼圈不再那麼濃重，而是慢慢淡化下來。

　　方法二：土豆片敷眼

　　晚上睡前把土豆切片後敷在眼部黑眼圈處，這樣可以消除眼部的疲勞，在眼部停留5分鐘後就可以拿下來，洗乾淨雙眼就可以了，土豆是含有粉質的，正好可以補充眼部所缺的，能夠有效淡化黑眼圈。

　　方法三：蜂皇漿敷眼

　　蜂皇漿中含有氨基酸，它不僅能夠防止肌膚老化，還有漂白作用，能夠淡化黑眼圈，同時促進肌膚的新陳代謝，排除體內廢棄物質，讓面板更加健康，黑眼圈也不會成為困擾了。

　　方法四：枸杞豬肝湯

　　肝腎虧虛也是造成黑眼圈的原因，枸杞豬肝湯可以幫助補虛益血，有效改善因腎虛引起的黑眼圈。把枸杞和豬肝加上生薑用猛火煲上半個小時，既美味可口，又能補氣益血，調理身體，有效去除黑眼圈。

　　有助於祛除黑眼圈的食物

　　1、雞蛋

　　原理：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　2、芝麻

　　原理：芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　3、胡蘿蔔

　　原理：除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4、海帶

　　原理：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　5、綠茶

　　原理：經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。