夏天感冒不能吃什麼食物

　　夏季感冒了吃什麼好的快?這是很多人都想知道的，你知道夏季感冒了有些食物是不能吃的，你知道是什麼嗎?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　夏季感冒了不要吃這些食物

　　1、西瓜

　　夏天吃西瓜可以說正當時，很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢，但是，西瓜畢竟是一種寒涼的食物，即使在夏天也應少吃一些。

　　而感冒時，特別在初期，外邪還只是停留在表面，應想辦法使其發散掉，而不是促使其由表及裡地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪入裡，以致於感冒一時難以痊癒，且有加重和延長病程的可能。

　　2、糖果

　　吃糖果沒有季節之分，很多人都喜歡吃，特別在生病的時候，吃甜食可以使人的心情變好，暫時忘記身體上的病痛。

　　不過，過甜的食物，如糖果、汽水等，還是應在感冒時加以避諱。因為甜食會使人體抵禦感染的能力降低，使炎症變重。因此，感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點甜的，可以吃一些水果。

　　3、酒

　　不少人認為，喝酒可以促進血液迴圈，加速排汗去毒，還能使人的神經更加興奮，減輕感冒的痛苦。對於一些經常酗酒的人來說，可能更是不以為然。事實上，不管是什麼型別的感冒，都應避免飲酒。

　　雖然在喝酒的時候，感冒時的病症，如頭痛等症狀的確有所減輕，但是往往在醒酒之後，發現感冒的症狀加重了。因為酒精增加了肝臟的解毒負擔，使人體更加虛弱，還會使炎症加重，感冒會更難痊癒，甚至引發咳嗽等其它疾病。

　　4、鹹菜

　　到了夏天，人們更喜歡吃一些清淡的粥類作晚餐，但是，光喝粥又覺得口味不是很好。於是，不少人會用鹹菜就著粥吃。

　　鹹菜本身並不是什麼有營養的食物，應該少吃，更何況在感冒的時候。感冒時的確需要吃一些清淡食物，來緩解腸胃的壓力，但是，配上鹹菜以後的粥，就不再清淡了。

　　鹹菜屬於高鹽食物，它會減少免疫球蛋白的分泌，使感冒更加嚴重，還容易引起咳嗽等其它症狀。因此，平時口重的人應逐漸地減少鹹菜的攝入，而已經患上感冒的人更應避免吃鹹菜。

　　5、辣椒

　　很多人會覺得感冒了就應吃點辣的來發汗，用發汗的方式來治療感冒，只適用於傷寒感冒，體內寒氣較重，吃點辣椒的確可以逼出一部分的寒氣，但也並不是很理想的方法。

　　辣椒中的維生素C含量較為豐富，的確有提高免疫力的作用，但是，只適用於平時。因為辣椒屬於辛辣食物，會刺激嬌弱的腸胃，對身體的康復並沒有太大的好處。

　　此外，夏季的感冒多為風熱感冒，並不適合發汗療法。並且，風熱感冒的症狀還會表現為口乾舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等，這些症狀一旦碰傷辛辣食物，就無異於火上澆油，使感冒越來越嚴重。

　　夏季感冒吃什麼水果

　　在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒：風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛、大便乾燥等;胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。

　　夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。 西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

　　夏季感冒了要注意什麼

　　1、多喝水

　　無論是什麼型別的感冒，在患病期間，都應比平時喝下更多的水。因為多喝水，可以增加尿量，促進新陳代謝，對身體的康復有促進作用。

　　此外，夏天的時候，人們可能更青睞於涼白開。其實，在患了感冒的情況下，最好還是應喝溫開水，這樣可以使血液迴圈加快，還能促進排汗。

　　2、多睡覺

　　感冒的時候，人的精神狀態會不太好。這時，就應順應身體的需要，多臥床休息，而不是硬撐著做運動或是繼續工作。

　　當我們處於睡眠狀態時，身體會製造出一種特殊物質，叫“胞壁酸”，它可以繼續促進人的睡眠，這是人們在感冒時，睡眠時間會延長的原因;另外，還能增強人體的免疫力，來對抗疾病。因此，感冒了就不要再勉強自己，多睡一會兒吧。

　　3、少吹空調

　　一到夏天，很多人都會長時間地待在空調房裡，不僅空氣不新鮮，也減少了戶外活動的機會。而且，長時間吹著冷氣，是我們容易感冒的主要原因。最好的方法，就是少吹空調，增加室內通風的時間，戶外太熱可以在室內做一些運動，以增強身體的抵抗力。