強迫症的治療方法及預防方法

　　現代社會的競爭日趨激烈，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致了具有強迫心理的人越來越多，強迫症就是其中一種心理疾病，我們要了解強迫症治療和預防，以下是小編為你整理有關於強迫症的治療方法，希望能幫到你。

　　強迫症的治療方法

　　1、心理治療

　　對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。

　　採取順應自然的態度。

　　注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

　　非我療法、生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。

　　對於強迫觀念者，當強迫觀念一出現，即用聲音干擾，效果也較滿意。

　　2、藥物治療

　　氯丙咪嗪，同時對伴隨的抑鬱症狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。

　　氟西汀百憂解。氟西汀的治療量為20～80mg/日。

　　氯羥安定。氯羥安定的治療量為1～2mg/日。

　　3、其它治療

　　精神外科治療、久治不愈的強迫症患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握物件。

　　強迫症的預防方法

　　預防強迫症第一步

　　不要過分在乎自我形象。不要過於追求完美，不要老是問自己我做得好嗎?這樣做行不行?別人會怎麼看我等問題。

　　預防強迫症第二步

　　學會順其自然。強迫症的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時要學會接納他人，不要鑽牛角尖，學會適應環境而不要刻意改變環境。

　　預防強迫症第三步

　　學會享受過程。不過分看重結果，為所當為，做事情要抱著一種欣賞感受，體驗快樂的心情和熱情，重視過程，不要過分重視結果。

　　預防強迫症第四步

　　對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識。

　　強迫症患者適宜吃的食物

　　一、瓜子富露能夠消弭水氣的維生素b戰鎂，借能夠或許令您血糖安穩，有助於您表情安靜。這是一種對強迫症有益的食物。

　　二、雞蛋富露膽鹼，膽鹼是維生素b復開體的一種，有助於進步影響力，使留意力減倍散開。

　　三、葡萄柚沒有但有濃烈的噴鼻味，更能淨化複雜思路，也能夠提神醉腦，減強自決定疑念，其所露的下量維生素c，沒有但能夠保持黑血球的濃度，使身材有抵當力，並且維生素c也能夠抗壓。

　　四、全麥麵包，穀類中露微量礦物量硒，有奮發細力的感化。碳水化開物抵當煩悶的感化當然較緩，倒是最安康、無副感化的。

　　五、香蕉中露有一種被稱為生物鹼的物量，能夠奮發細力戰進步決定疑念，這也是一種對強迫症有益的食物。
 

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