手上面板粗糙是怎麼一回事

　　一到寒冷的冬天，人們會發現手上的面板會變得乾燥，是什麼原因會導致面板乾燥呢?以下是小編收集整理的手上面板粗糙的原因，希望對你有幫助。

　　手上面板粗糙的原因

　　1、不常洗手

　　髒汙油膩放著不管的狀態,會使乾燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

　　2、用酒精消毒

　　洗完手或是覺得不夠乾淨時,有許多人會使用有酒精的乾洗手或溼紙巾來擦。但是,當酒精揮發時會帶走肌膚的水分,是乾燥及肌膚粗糙得原因,所以最好不要頻繁使用。

　　3、未塗抹防晒油

　　手常常露在外面,所以也是容易晒傷的部位。此外,因為代謝比臉部要來的慢,容易產生紫外線所造成的傷害,所以必須經常塗抹防晒油。

　　4、洗碗時使用熱水

　　手的皮脂也會跟著流失。應該使用40度以下的溫水洗碗。此外,為了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不錯的,但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關係,而造成手過敏粗糙。

　　5、維生素缺乏導致乾燥

　　可能是維生素缺乏導致乾燥的原因,藥物治療可以吃些些維生素E和維生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的幫助,還可外抹愈裂霜來治療。

　　女生面板粗糙的原因

　　1、體內維生素A和B族維生素缺乏。

　　如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致面板粗糙。

　　2、面板水油平衡失控。

　　若不能把已經斷裂的面板紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，就很難恢復面板的彈性和光澤，面板觸感就會變差。

　　3、流汗附在臉上的灰塵和汙垢。

　　在高溫高溼的夏天，即使化了妝不一會兒就會被汗弄花，防晒霜也隨汗流走，在擦汗時，灰塵和汙垢會更富有附著性，成為細菌繁殖的養料，從而影響面板質量。

　　4、枕頭和床單的衛生問題。

　　晚上睡覺時會產生大量的汗，枕頭和床單早已在不知不覺中滲滿了汗水，睡覺時枕頭直接接觸臉部和頭部，床單則直接接觸身體，所以枕頭和床單同面板一樣需要隨時保持清潔，否則會成為面板問題的罪魁禍首。

　　女生面板粗糙怎麼辦

　　1、多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善面板粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。

　　2、多喝純淨水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　3、一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助於氣質的培養。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　4、心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。

　　5、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒。

　　6、要經常參加體育鍛煉，經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

　　7、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。

　　8、洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨，食鹽的細微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使面板恢復亮白膚色。

　　9、取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。不僅能去除臉部老化的死皮，還能滋潤面板，使面板光滑細嫩。

　　10、將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下晒乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。

　　11、將剛煮熟的米飯，取適量出來放於手上，然後揉搓成米飯糰。清潔好臉部後，這個時候米飯糰的溫度也涼下來了，將米飯糰放在臉部進行滾動摩擦，米飯的粘效能吸除掉死皮，還能深層清潔毛孔內的汙垢。

　　12、清潔好肌膚後，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然後塗抹在臉部，進行輕柔的按摩，5分鐘後用清水洗淨即可，這個方法非常的溫和又有效。

　　13、夜晚洗臉後抹上保溼霜，選擇與面部保溼霜相同成分的護理產品，有助於鎖定水分，防止乾燥。