初中七年級上冊政治複習資料

　　通過複習，可以使新學習的知識系統化，使之被納入我們頭腦已有的知識系統之中，成為我們整個知識體系的一個有機組成部分。小編整理了關於，希望對大家有幫助!

　　一

　　第十課 假如我是你

　　一、平等待人。

　　1、法律規定：《中華人民共和國憲法》規定：“中華人民共和國公民在法律面前一律平等。”

　　平等待人不僅是法律的規定，更是文明社會的理想和道德的要求。

　　2、地位或作用：平等待人是人類精神需要的反映，是人與人之間進行社會交往、建立良好人際關係的基本前提。

　　3、怎麼做：在與同學交往時，我們不應因家境、身體和智慧等方面的原因歧視他人，而應該平等地對待每一位同學。

　　二、尊重他人。

　　1、作用：受到尊重，是人類心理和精神的內在需要。每個人都需要他人的尊重;每個人也都應該尊重他人。相互尊重是人際交往中的內在要求。

　　2、如何做：尊重他人包括尊重他人的人格尊嚴、自由、合法權利、宗教信仰和民族習慣，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動和創造等。

　　3、中學生尊重他人的意義：尊重他人不僅是保證我們學習進步和人際交往成功的需要，更是作為現代文明青少年所應具備的優秀品質。在平時的學習和生活中，在與人交往的一言一行中，我們時時處處要注意尊重他人。

　　三、寬容待人。

　　1、為什麼要寬容待人?

　　①交往，需要面對不同的人。因此，寬以待人、接納所有不同的人也是人際交往的基本原則之一。

　　②隨著社會的發展和更加開放，人們的思想感情、價值觀念、生活方式、興趣愛好等都呈現出多彩的局面。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。因為寬容我們的社會和人生變得更加美好。

　　2、如何學會寬容?

　　①學會寬容需要具有寬闊的胸懷、豁達大度的氣量。

　　②寬容包括：寬容他人的不同之處;寬容他人的不同觀點，不把自己的觀點強加給別人;對於同學的成績、長處和優點，不忌妒;對於別人的缺點和不足、錯誤或過失，不過分苛責。

　　③當然，對人寬容並不等於無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則的基礎上的求同存異。

　　四、理解他人。

　　1、定義：理解他人是指對於他人的思想、情感與言行，他人的處境、問題和困難，他人的願望與需要等，能夠樂於和善於給予瞭解、體諒、重視和關心。

　　2、作用：理解是我們心理和精神世界的內在需要，相互理解是人與人交流的心靈鑰匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的祕訣，也是學習進步、事業成功、生活幸福的重要條件。

　　3、如何做?學會理解的關鍵是學會換位思考。換位思考是指站在他人立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設身處地地替他人著想。“己不所欲，勿施於人”。

　　五、關心和幫助他人。

　　1、定義：關心他人表現為對他人的關注、重視、尊重、同情和希望等。

　　2、為什麼要關心他人?

　　①被他人關心是人人都有的心理需要;②有了人與人之間的相互關心，世界就會充滿溫馨充滿愛。

　　3、如何做：關心他人，不僅包括關心他人的身體健康、學習情況、生活情況，也包括關心他人的情緒、願望和需要等，並能在他人需要時，及時地伸出真誠的援助之手。

　　4、為什麼要幫助他人?在人的一生中，每個人都有可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現，美好生活離不開人與人的相互幫助。

　　二

　　第十一課 交往有藝術

　　一、禮貌待人、善於表達、學會傾聽等，是成功交往的藝術。積極參與他人的活動，學會讓別人接受和接受別人，學會讚美和批評、勸告和安慰、協商和協調，學會化解衝突和矛盾，學會跨越各種交往障礙等，都將有利於我們開展成功的人際交往。

　　二、講究文明禮貌

　　1、禮貌的作用：

　　①禮貌的力量是巨大的。

　　②講究文明禮貌是中華民族的優良傳統，它不僅反映一個人的教養，還反映一個社會的精神風貌。

　　③講究文明禮貌既有利於人與人之間建立親切、和睦的關係，也有利於社會的安定團結，是我國社會主義精神文明建設的重要組成部分。

　　④講究文明禮貌，養成禮貌待人的習慣，對我們的成長和發展也有重大影響。

　　2、禮貌待人主要表現在語言文明、行為文明和與人為善的態度等方面。

　　①語言文明不僅反映了自己優秀的內在品質，還可以薰陶他人，影響社會;它有助於我們開展文明的交往，建立融洽的人際關係。常用的文明用語有你好、請、謝謝、對不起、沒關係;

　　②行為文明的要求包括謙虛、恭敬、彬彬有禮和微笑等。

　　三、學會表達與傾聽。

　　1、學會表達。以恰當的方式表達我們的看法和感受，可以使對方瞭解我們的真實態度，增進對我們的理解，從而更樂意與我們交往。表達需要掌握一定的技巧。

　　2、學會傾聽。積極的傾聽是成功交往的重要技巧之一。積極的傾聽是指對他人表達的思想與情感以積極的態度認真地給予關注、重視、尊重和理解。在傾聽過程中，要保持專心、尊重與體諒的態度。積極的傾聽要掌握言語技巧和非言語技巧。

　　三

　　第十二課 考試的心情

　　一、面對考試，不同程度的緊張心理會產生不同的影響。

　　1、適度的緊張是有益的。人處於適度的緊張狀態時，大腦的血液迴圈加快，興奮程度提高，生理功能增強，情緒穩定，思維積極，有利於提高生命活動的活力和學習效率，保證考試中正常水平的發揮。

　　2、過度的緊張是有害的。過度緊張會使大腦神經活動失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、記憶力、思維能力和創造能力全面下降，甚至停滯。所以，調節、避免和克服過度緊張的心理，對於應考、發揮真實水平，具有重要的意義。

　　二、學會調節考試過度緊張的心理。由於造成各人緊張心理的原因可能不同，因此要根據不同的原因，選擇不同的、適合自己的調節方法。

　　1、認知調節法。首先要合理看待考試;其次要正確估計考題的難度和自身的能力。

　　2、積極暗示法。給自己提出減輕壓力的積極提示，相信自己有能力做出題目。

　　3、深呼吸調整法。

　　4、合理宣洩：喊、唱、傾訴、運動等。

　　5、考前充分準備可以消除緊張心理。

　　1在考試前做好充分準備。例如：合理安排學習時間;適當加強營養和鍛鍊;與家長溝通，減輕來自家庭的壓力，等等。

　　2在考試內容的準備方面，平時認真學習，善於學習，及時複習。

　　3學會運用一些必要的考試技巧。例如，答題前認真審題，做題先易後難，做完卷子仔細檢查。

　　三、平靜地、正確地看待分數。

　　1、作用：學會平靜地、正確地看待分數，不僅有利於我們學習和考試，有利於我們的心理健康，對我們的全面發展也有積極作用。

　　2、確定恰當的期望。客觀地分析自己的學習成效，合理估計自己的考試成績，確定比較恰當的自我期望。如果一個人的自我期望總是過低，可能會導致不思進取。如果自我期望總是超出實際水平，就會覺得自己無能，失去自信，從而更加害怕考試。

　　3、如何正確看待分數?

　　①分數基本上反映了對所學知識的掌握情況、學習方法的優劣和學習能力的強弱，表明了已經取得的成績和存在的差距。

　　②分數也一定程度上反映了一個人某些方面的心理素質。

　　③但是，它只是反映了某一個時期或階段的學習情況，不能全面反映一個人各方面的素質和能力，也無法充分體現我們在德智體美各方面的進步和成績。

　　④我們要重視考試、關注分數，但不要片面理解、過分看重分數。以理性的、平靜的態度看待分數，客觀分析分數所反映的問題，及時總結和吸取經驗教訓，對我們改進學習、實現全面發展具有重要和積極的意義