小孩咳嗽能吃什麼食物

　　小孩咳嗽往往令很多家長都頭疼，那麼小孩咳嗽了吃什麼食物能治療咳嗽呢?下面小編為大家介紹一下，希望對你有幫助。

　　各種咳嗽的症狀

　　由風寒引起的小孩咳嗽

　　風寒引起的小孩咳嗽表現為起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。這種下小孩應該多吃辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等。

　　由風熱引起的小孩咳嗽

　　風熱引起的小孩咳嗽表現為流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發熱汗出，咽乾痛癢，口渴喜飲。這種下小孩應該多吃辛涼清淡的食品，以疏散風邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。

　　由肺陰虛症引起的小孩咳嗽

　　由肺陰虛症引起的小孩咳嗽應該多吃甘淡的食物，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。

　　由肺氣虛症引起的小孩咳嗽

　　由肺氣虛症引起的小孩咳嗽表現為咳嗽無力，喘促氣短，舌苔薄白，舌質淡，脈緩無力或沉。這種下小孩應該多吃補肺補脾之氣的食品，如山藥、薏苡米、牛肉等。

　　由肺陰虛症引起的小孩咳嗽

　　由肺氣虛症引起的小孩咳嗽表現為咳嗽無力，喘促氣短，舌苔薄白，舌質淡，脈緩無力或沉。這種下小孩應該多吃補肺補脾之氣的食品，如山藥、薏苡米、牛肉等。多吃甘淡的食物，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。

　　治療小孩咳嗽的食譜

　　肺陰虛引起的咳嗽

　　這種咳嗽的症狀主要表現為咳嗽時間比較長，但是並沒有痰，患者出現口乾、盜汗等等的情況。

　　銀耳羹

　　做法

　　將銀耳煮爛，冰糖融化，雞蛋取出蛋清，然後三者混合均勻，加熱之後就可以直接食用。

　　功效

　　具有潤肺、滋陰的作用，同時能夠從根本上去除咳嗽。

　　風寒感冒咳嗽

　　1、麻油薑末炒雞蛋

　　將麻油放入鍋中加熱之後放入薑末，爆香之後讓入雞蛋，炒均勻之後就可以起鍋食用了。

　　每天在睡前趁熱吃一次，堅持幾天咳嗽會有效的減少。如果孩子是由於風寒出現的咳嗽，或者是原本身體就比較的虛弱導致的咳嗽，那麼這個偏方治療效果非常的好。

　　2、雪梨冰糖燉川貝

　　將雪梨洗乾淨之後對半剖開，然後去除果核，放入適量的冰糖和碎末狀的川貝;然後將雪梨重新裝好之後放入碗中，隔水蒸煮半個小時就可以了。

　　小孩咳嗽吃什麼好的快偏方，這就是一個很好的選擇，這對於治療風寒感冒引起的咳嗽效果非常好。

　　3、蒸大蒜水

　　將大蒜去除外衣之後拍碎，然後放入乾淨的碗中，然後倒入半碗的清水和放入一顆冰糖;將碗蓋上蓋子之後放入鍋中隔水蒸煮，大火燒開之後小夥蒸煮十五分鐘。

　　將蒸大蒜水溫熱的時候餵給孩子喝，一天兩三次，可以有效的治療風寒感冒咳嗽。大蒜能夠有效的調養脾肺，並且製作方法簡單，味道清甜，適合給孩子喝。

　　4、煮蘿蔔水

　　將白蘿蔔洗乾淨之後切成薄片，然後放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉五分鐘就可以起鍋了。

　　放涼之後直接給孩子喝，可以有效的治療由於風熱引起的咳嗽，對於鼻子、咽喉乾燥的情況也有很好的治療效果。

　　5、雪梨花椒燉冰糖

　　將雪梨洗乾淨之後對半剖開，然後去除中間的果核，放入適量的花椒和冰糖;然後將雪梨重新放好，放入鍋中蒸煮半個小時之後就可以直接食用了。

　　孩子每次吃半個就足夠了，這種偏方對於治療孩子由於風寒感冒引起的咳嗽效果非常的明顯。不過有一些孩子並不喜歡花椒的味道，所以家長可以根據孩子的喜好來選擇偏方。

　　由於風熱引起的咳嗽

　　這種咳嗽主要表現為：帶有濃痰，並且痰的顏色呈現黃色，小孩的舌頭、咽喉也出現紅色，舌苔黃色。

　　枇杷葉粥

　　將枇杷葉洗乾淨之後用棉布包好;將粳米淘洗乾淨;將枇杷葉放入鍋中，加入適量的清水之後熬煮;然後去除渣滓留下藥液，放入準備好的粳米熬煮成粥。

　　秋天咳嗽吃的食物

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，在人體內可迅速轉化為維生素A，能維護眼睛和面板的健康。

　　2、大白菜

　　大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外，它還具有清肺止咳的作用。

　　3、大蒜

　　大蒜有化痰止咳之功效。大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。大蒜屬於辛溫類的食物，對於寒性的咳嗽也許有一定作用，但熱性咳嗽患者服用可能會加重症狀。

　　4、山藥

　　山藥

　　山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳之症。山藥具有生津潤燥，滋潤面板及毛髮的功效，故有美容作用。尤其到冬季面板極易乾燥、毛髮枯槁的姐妹，可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。

　　5、白蘿蔔

　　白蘿蔔既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用。

　　6、百合

　　百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。

　　7、菠菜

　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，其性甘涼，入腸、胃經，具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效，比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是，菠菜含草酸較多，一次食用不宜過多，吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。

　　8、葫蘆

　　中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。

　　9、萵筍

　　常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿蔔素高出72倍多，維生素B1是2倍，維生素B2是5倍，維生素C4是3倍，因此萵筍葉丟棄不吃，實在是太可惜了。此外，秋季愛患咳嗽的人，多吃萵筍葉還可平咳。

　　10、竹筍

　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

　　11、豆芽

　　綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於飲酒過度、溼熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。如因熱症致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內臟之功。

　　12、芹菜

　　芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，它能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛啖作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，無不色彩鮮豔，味道清香。

　　13、冬瓜

　　冬瓜有潤肺生津、清熱利尿的功效，同時水分含量多，是適合很多疾病的食療蔬菜。冬瓜常見的做法之一就是煲湯，跟排骨、老鴨一起煲湯鮮味十足，跟蝦米、蘑菇一起煲湯則清淡開胃，是煲湯的不二之選。

　　14、南瓜

　　中醫學認為，南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，對於肺部不適、咳嗽等朋友，建議用牛肉和南瓜搭配燉食，不僅可以預防感冒，還有潤肺益氣、治咳止喘和潤膚的食療效果。

　　15、絲瓜

　　絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

　　16、西蘭花

　　西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種對人體有益的元素，秋季經常食用西蘭花可以潤肺止咳，同時還有開音、爽喉等功效。