風寒感冒不能吃什麼飲食禁忌

　　說到了風寒感冒這個疾病，相信很多人並不覺得陌生了。因為風寒感冒是非常普遍的一種疾病。那麼你清楚風寒感冒不能吃什麼嗎?下面，小編來為你介紹風寒感冒飲食禁忌。

　　風寒感冒不能吃什麼

　　1、豬肉肥膩，助溼生痰，動風蘊溼;

　　2、羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊;

　　3、狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;

　　4、鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;5、醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇;柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。

　　6、蚌，又名河蚌，性質寒洩，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;

　　風寒感冒飲食禁忌

　　首先， 儘量避免吃雞蛋。筆者相信很多讀者都有習慣，早餐吃雞蛋，而且是覺得雞蛋是最營養的食物，所以一直堅持雞蛋做早餐的習慣。但其實就因為雞蛋中含有大量豐富的營養物質，所以會在我們身體內產生大量的熱量，感冒了以後，會增加我們身體的負擔，嚴重的話會加重發燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長髮熱的時間，避免讓身體更痛苦。

　　其次，避免吃含高糖的食物。感冒期間，高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食慾缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

　　然後，避免吃油膩辛辣的食物。多吃清淡少油膩的食物，比如白米粥、小米粥、小豆粥、等清淡、爽口小菜，辣椒、肉類食物儘量避免吃。吃飯的時候最好少吃多餐。多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等，這些還可以預防感冒的發生。

　　最後，保持充足的休息時間。尤其是上班族，熬夜加班是會加重感冒的病情。感冒以後，最後聽取醫生的建議，保持有充足的休息時間，增強身體對病菌的抵抗力。

　　風寒感冒的症狀

　　一般情況下，風寒感冒的症狀都是表現為身體怕寒、流鼻涕的情況，另外還有些人會出現頭痛的情況。一般情況下，這種疾病比較多在冬季的時候患有，特別是一些身體抵抗力比較差的人群。

　　中醫方面認為，常見的症狀為身體輕微的發汗，但是非常的怕冷，同時身體出現頭痛以及身體痠痛的情況，鼻子中也會出現流鼻涕，還會出現咳嗽以及吐白痰的症狀，但是並不會出現口乾舌燥的情況。

　　1、怕冷怕風，一半風寒感冒的患者都會出現怕冷怕風的情況，所以患者在患病的過程中都是喜歡蓋上大被子或者是穿上厚衣服，這樣才會感覺更加舒服一些。

　　2、舌頭中沒有出現舌苔的情況，或者是舌苔比較的薄和白。

　　3、患者會出現流鼻涕的情況，但是鼻涕都是清水樣的，也有一些感冒比較嚴重的患者會出現白色或者是稍微帶有一些黃色。另外，如果患者出現了鼻塞的情況，那麼稍微和一些熱開水就會流鼻涕，這樣也是屬於風寒感冒的症狀。

　　4、脈象呈現浮緊的情況，也就是說身體中更多陽氣浮現在表面，這都是身體不健康的表現。

　　5、風寒感冒的患者還會出現後腦疼痛的情況，並且疼痛的問題比較嚴重，甚至脖子的轉動都會變得不靈活起來。