面板鬆弛怎麼辦好

　　每個女人都希望自己可以擁有光滑的面板，但隨著年齡的增長，面板卻很容易鬆弛。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　改善面板鬆弛的方法

　　改善面板鬆弛方法一、調節自身情緒，壓力不要過大

　　多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。俗話說“笑一笑，十年少”不妨每天找點樂子，放鬆身心。

　　做一個童顏教主不一定是要靠昂貴的護膚品保養品，只要對注意生活細節，從小的方面入手，一樣能到達到你想要的效果。

　　改善面板鬆弛方法二、面霜營養護理

　　說到改善面板鬆弛，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液迴圈。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復面板的功能，並且還能防輻射。

　　改善面板鬆弛方法三、冷熱水交替洗臉

　　先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善面板鬆弛，對緊緻臉上面板也會有一定的作用。

　　需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。

　　改善面板鬆弛方法四、臉部刮痧

　　面部面板的保養是以全身肌膚的良好狀態為基礎的。

　　保證身體整體的血液迴圈通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善面板鬆弛使面板更加緊緻紅潤有光澤度。

　　改善面板鬆弛方法五、適量補充維生素

　　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A能有效改善面板鬆弛，使得面板細膩並有光澤度，維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

　　改善面板鬆弛方法六、補膠原蛋白

　　面板鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。

　　注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使面板凹陷鬆弛。

　　面板容易鬆弛的原因

　　1、器官老化，組織失活

　　導致肌膚鬆弛的最主要原因，是由於最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長髮生變化，降低質感。

　　製造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得鬆弛無力。

　　2、過度節食，盲目減肥

　　就像產婦分娩後面板會鬆弛一樣，有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，會出現面板鬆弛、面板彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致面板失去支援。而且，這些面板問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來說，人越胖減肥後面板越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。

　　有效預防面板鬆弛的方法

　　注意防晒，很多肌膚老化出現都是因為陽光的照射，儘量在中午或者陽光強烈的時候不要出門的，平時多吃一些蔬菜和水果，多多補充一些維生素c等微量元素。

　　一個好的飲食習慣很重要，千萬不要暴飲暴食的，要讓自己的肌膚有一個良好的新陳代謝功能。如果你要減肥的話，那麼你不要去過度的節食的。因此節食是很壞導致肌膚變差變壞的。

　　運動健身。很多時候，我們都是在忙碌自己事業或者家庭問題，對於自己的肌膚保護卻沒有做好，經常地去參加一些鍛鍊，根據自己的愛好來選擇，一定要帶著愉悅的心情去運動，這樣不僅僅對於身體心理有好處，而且對於面板的保護也是很好的。

　　膠原蛋白，我們的肌膚在鬆弛或者老化的時候，很多情況都是由於膠原蛋白的流失，因此我們一定要加強對於膠原蛋白的補充才好的，這樣可以很好的讓肌膚恢復彈性而且水嫩有光澤。

　　洗臉方式方法，我們在平時的時候一定要注意的，洗臉也是有技巧的，最好是使用冷熱水交替洗臉，先用熱水洗臉，其次就是用冷水來洗，這樣的做法其實在物理上來說是熱脹冷縮的，對於我們的肌膚的鬆弛是很有效果的。

　　每天的工作壓力讓不得不變的憔悴難受，臉上的面板都出現了鬆弛的狀況，那麼長期下去就會導致面板沒有了彈性，而且肌膚越來越難看。那麼日常的生活中需要我們做的就是太多了，如果真的想多保持幾年好面板，那麼就一定要養生一個良好的習慣的。

猜你感興趣的文章：