怎樣可以有效淡斑

　　面板白的人越會擔心自己的面板會出現問題，擔心會晒黑或擔心會長斑。?下面分享了一些小妙招，教你如何有效的祛斑美白。

　　 防晒不止祛斑還能防斑

　　你必須知道，今天晒的太陽，會變成明天的斑點!現在天氣越發的炎熱，烈日當頭。因此，防晒出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強大，可以選擇一些spf指數比較高的產品，例如spf30左右，或者超過30以上的。

　　 去角質疏通美白大道，輕鬆除暗沉

　　不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並淨化毛孔髒汙，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。

　　 保養化的美白底妝

　　25歲開始的女性最常出現暗沉困擾，原因就出在外在環境、壓力的刺激。若是因日晒、或卸妝不當造成的色素性沉澱，別忘了用美白功效的藥妝養護。而最快速的懶人亮白祕方，則是乾脆白天以美白祛斑的面霜底妝打底，或提亮修容，補充肌膚不足的光采。

　　 祛斑抗老化夜間特殊護理

　　如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化後，斑點、細紋、鬆弛、蠟黃、暗沉等問題多多，單純抑制或還原訴求的美白保養品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細小紋路的抗老精華液。或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中，也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。

　　 食療

　　多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。

　　 祛斑小方法

　　方法1：可以在藥店買一些白朮，將白朮浸泡在白醋裡面，然後密封起來，大約在一週後取出，每天用來擦臉，長期堅持下去就不用擔心臉上有斑了哦。

　　方法2：用溫水兌白醋，清洗臉部的肌膚，最後再用冷水洗一次。早晨和睡前都需要使用，這不僅能祛斑還能美白健膚。

　　方法3：冬瓜去皮後洗淨，把冬瓜切成片，放在水中煮成汁液狀，加入適量的白醋混合均勻。取汁擦臉，大約15分鐘左右，用清水洗淨。

　　方法4：將水、鹽、白醋這三種材料以1：3：9的比例調勻，調好後用乾淨的毛巾浸溼，用來擦臉。

　　方法5：要預防日常的接觸的輻射，如電腦、手機等，這些一旦要長時間接觸一定要在之前塗抹好隔離霜，來減少色素的沉澱和減少對面板的傷害。如果外面有太陽要出門的時候要提前擦好防晒霜和準備好遮陽傘。