跆拳道和柔道具體有哪些區別

　　跆拳道以腿法為主，腿腳動作靈活多變，柔道則主要以摔打和地面技為主，手腳並用搏鬥制敵。因此在中長距離時，跆拳道比柔道更有優勢，而一旦到了近身搏鬥時，柔道又遠勝於跆拳道。下面就讓我們看看吧。

　　1.內容不同

　　跆拳道以腿法攻擊為主，拳法攻擊較少主要偏於防守和格擋，格鬥時極少採用閃躲的方法，多采用連續進攻，用迅猛的腿法組合連續攻擊對手。而柔道則是以各種徒手招數以及利用腿的力量來進行地面格鬥，講究攻防結合，攻中有防，防中有攻。

　　2.實用不同

　　在不同情況下跆拳道和柔道的實用效果也大不相同。例如如果對手處於離我們有一定距離的地方時，這種情況下使用跆拳道的腿法更有施展的空間，能夠制服對手的機率也更大。如果對手和我們處於近身狀態時，此時跆拳道的腿法是無法很好的施展開的，這種情況下柔道手腳並用的近身搏擊更有發揮的餘地。

　　3.適宜人群

　　跆拳道中經常需要使用踢腿抬高的技法，所以對身體柔韌性有一定的要求，而青少年柔韌性都比較好，因此青少年或者柔韌性較好的人學習跆拳道更合適會更有優勢。柔道主要是以巧勁搏鬥側重於手摔對方，所以重心穩重纏鬥能力較強的人練習柔道會更容易更適。

　　4.注意事項

　　很多女生學習這些格鬥運動，主要目的都是為了防身，在這裡建議女生們在選擇防身的運動專案之前，先看看自己的身體素質如何，更適合學哪項運動，然後再做決定。