白蘿蔔和蜂蜜是否能夠一起吃

　　蜂蜜和白蘿蔔都有清潤的功效，它們能夠通過潤肺的方式來止咳，既然二者能治潤肺，又咳嗽，但是在生活中卻有很多人不知道白蘿蔔和蜂蜜能否一起吃。接下來小編跟你分享白蘿蔔和蜂蜜能一起吃的注意事項。

　　白蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎

　　白蘿蔔，補水潤肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此乾燥的天氣裡面，吃點白蘿蔔，或者煲點白蘿蔔湯喝喝能潤肺、補水，還能止咳呢。或許你會懷疑吃白蘿蔔真的能夠止咳嗎?咳嗽是和肺、脾、腎有關的哦，白蘿蔔潤肺效果槓槓的，還能通過潤肺的方法止咳，當然主要適用於慢性咳嗽和後期治療，風寒咳嗽的話吃白蘿蔔也是於事無補的呢。

　　蜂蜜和白蘿蔔也同樣能起到潤肺的效果呢，要是咳嗽的話吃點蜂蜜也是能達到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白蘿蔔止咳的原理是相似的呢。既然它們都能潤肺又止咳，一起吃的話豈不是皆大歡喜?所以白蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎?

　　自然沒問題哦，既然兩者都是潤肺的食物，一起吃會令潤肺的效果double上呢。白蘿蔔和蜂蜜簡單的吃法是，首先煮熟白蘿蔔，然後舀上幾勺蜂蜜，攪拌均勻就可以愉快開吃了哦。白蘿蔔和蜂蜜其實還有多種吃法呢，精彩在後頭了，看下一個標題吧，有詳細吃法呢。

　　蜂蜜白蘿蔔搭配的注意事項

　　首先蜂蜜是不能高溫沖泡的呢，相信大家也是瞭解這一點的，所以白蘿蔔搭配蜂蜜喝的時候，水的溫度不能太高哦，煮好白蘿蔔湯之後稍微晾涼一下，再加入蜂蜜，攪拌好就能愉快咕咕喝下去。

　　白蘿蔔和蜂蜜是不能長期不間斷吃的呢。想著經常用白蘿蔔泡蜂蜜水喝是ok的，但是不能每天都這樣做，起碼要間隔一段時間。我們都清楚白蘿蔔性子涼，連續不間斷吃白蘿蔔的話，其實是不能合適的呢。媽網百科再補充一點，吃白蘿蔔就不能進補人蔘。

　　每天喝白蘿蔔+蜂蜜的量也應該有限制的呢。用白蘿蔔泡蜂蜜水喝的話，每天喝1-2碗就差不多了，蜂蜜每次不能新增太多，一般加1-3湯匙就足夠了。

　　不能將白蘿蔔和蜂蜜混在一起吃的人

　　孕媽咪

　　或許你也猜到了，雖然白蘿蔔和蜂蜜一起有一定的好處，不過白蘿蔔性涼，孕期是不建議攝入涼性食物的呢，所以孕媽咪不能將白蘿蔔搭配蜂蜜一起吃哦，不過能單獨泡點蜂蜜水喝喝，但也不要喝多，蜂蜜水也是蠻甜的。

　　1歲以內的小寶寶

　　和孕媽咪一樣也是特俗的人群，孩子較少的時候不能搭配白蘿蔔和蜂蜜一起吃，白蘿蔔自然想吃也吃不下的了，但是蜂蜜即使能喝也不要喂。主要是因為寶寶的腸胃較弱，而且肝臟的解毒功能差，蜂蜜在釀造以及運輸中是有可能被一些桿菌感染的，所以1歲以內寶寶是不能吃蜂蜜的。

　　糖尿病人、肝硬化病人

　　糖尿病人能吃白蘿蔔，不過蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精，而葡萄糖和果糖都是單糖，它會直接進入腸胃不需要消化就直接吸收到血液之中，血糖含量會升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜，這樣會加重肝臟的負擔。

　　白蘿蔔蜂蜜水的功效

　　蜂蜜味道甘甜，平溫穩重，是鹼性食物。具有補中緩急，潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，幾乎沒有任何副作用，含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，也能有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣和緩解咳嗽。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳祕方。

　　由於白蘿蔔、蜂蜜有一定的補益肺腎作用，可提高人體抗病能力，所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定療效。

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