長壽藥酒的有效祕方是什麼

　　如何健康長壽呢，喝酒也可以長壽?下面就讓小編為大家介紹祖傳長壽藥酒祕方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　祖傳長壽藥酒祕方

　　處方介紹：此藥方來自江西省一位130歲的老中醫，現老中醫的兒子110歲，孫子75歲，均健在。

　　此方主治：遺精，失眠，腰痛，胃痛，虛弱，月經不調，能促消化，強身體，活血脈，驅寒氣，使頭髮由白轉黑。

　　處方：六曲二錢，防風三錢，川芎二錢，沙蔘五錢，熟地三錢，柴胡二錢，靈仙二錢，玉竹二錢，肉桂二錢，木瓜二錢，杜仲二錢，陳皮三錢，白芍三錢，牛膝二錢，棗仁五錢，大茴三錢，枸杞二錢，大棗五錢，甘草二錢，茯神二錢，秦艽二錢，羌活二錢。

　　製作方法：每付藥用純糧白酒二斤，浸泡三天三夜，取出藥渣，加白糖一斤，涼開水一斤。

　　服法：每天飯前吃三次，每次吃五錢***小兩***，一般吃三付就顯見效果。

　　老年人長壽的祕方

　　1、天氣不好，懶得起早

　　青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性起早，強制鍛鍊。

　　2、不合口味，懶得多食

　　老年人口味宜清淡，少葷多素，少鹽多醋，食物宜稀爛，營養要豐富。

　　對偏硬、刺激性強的食物要少吃或不吃，對不衛生及黴變食物要拒吃，嚴防病從口入。

　　3、步履穩緩，懶得發急

　　老年人骨骼老化，已不適應步如風。故出門要三思而行，腳踏實地，步伐穩健，防止跌倒摔傷。

　　4、閒言碎語，懶得去理

　　就是除卻煩惱，保持心情清靜。不聽是非語，不信謠言傳，不妄言，不亂議論，更不要摻和進不宜介入的矛盾，自尋煩惱。

　　5、裝聾作啞，懶得生氣

　　生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人來諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你，不要往心裡去，不要自己跟自己過不去，不發脾氣，不生悶氣。

　　6、少慮多眠，懶得心煩

　　少思慮，少憂愁，讓不順心的事過去就算了。樂觀大度，不再計較，保持平和心態，保持良好的睡眠。