懷孕了股屁後面骨頭會疼怎麼回事

　　很多孕婦到了懷孕晚期都會感覺到屁股的骨頭疼痛而坐立不安，而且還睡不好。這是為什麼?下面是小編為大家整理的關於懷孕股屁後面骨頭會疼的原因，一起來看看吧!

　　懷孕了股屁後面骨頭會疼的原因

　　主要考慮是妊娠後胎兒發育增大而壓迫盆腔內周圍組織而出現不適的表現。如壓迫膀胱易出現尿頻而尿不痛;壓迫腸腔易引起便祕或排便困難，壓迫腰椎而容易引起腰痠痛等，也容易出現易飽易飢餓現象。

　　減輕孕婦屁股痛的良方

　　1、坐骨神經痛的孕媽媽們，可以用熱毛巾、熱水袋對疼痛處進行熱敷，約摸半小時，疼痛感即可減輕不少。

　　2、每日堅持浸泡在溫水中，也可以減緩疼痛。

　　3、一般不要讓孕媽媽幫忙搬挪東西，倘若周圍沒人，孕媽媽也儘量不採用彎腰的姿勢，而是直接下蹲進行搬挪。

　　4.、坐的時候，一般坐柔軟的升降椅，調到適合的高度，同時也可以在腰部、背部、頸後墊一個靠墊，可以讓孕媽媽們更加舒服，減緩疼痛感。

　　5、不要站立太久，也不可坐太久，大約工作1小時就要出來活動活動筋骨10分鐘，輕甩手臂，伸展四肢。

　　6.、有興趣的孕媽媽們也可以利用練習瑜伽來舒緩身體的不適。

　　7、正常情況下，孕媽媽們在正常生下寶寶之後，坐骨神經痛一般都會自己恢復的。倘若加上按摩的話，效果更好、更快，是時候給親愛的老公一個表現的機會了。

　　8、上面提到的，由於腰椎間盤突出產生的坐骨神經痛的孕媽媽們，最好用超聲波進行檢查，不要做X光。

　　懷孕期總會遇到的疼痛

　　一、乳房發脹刺痛：

　　女性懷孕後在雌激素和孕激素的共同刺激下，於第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺，另外，乳頭也會有疼痛的現象，這些都是懷孕初期的正常現象，孕婦媽媽們不必擔心。

　　【改善方式】

　　乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷於乳房處，能大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房，也有益於緩解疼痛症狀。

　　隨著孕周的增加，選配適當的胸罩可減輕這種感覺。千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為了日後乳房再增大還可以使用，這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

　　二、胃部燒灼痛：

　　孕麻麻每餐吃完之後，或多或少地會覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠後期出現，分娩後消失。這是因為子宮在逐漸變大，準媽媽的腸胃增加了很大的壓力，而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸容易向上翻湧，並使胸部產生灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　【改善方式】

　　為了緩解胃部疼痛，建議準媽媽每日少食多餐，應避免過飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會加重胃的負擔;飯後半小時內不要躺倒***吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走***。在日常飲食中臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。