夏季感冒吃什麼食物好

　　夏季人們貪涼，因此忽冷忽熱的身體很容易導致感冒的發生，那麼夏季感冒吃什麼好呢?以下是小編收集整理的夏季感冒必吃食物，希望對你有幫助。

　　夏季感冒必吃食物

　　1.西瓜

　　西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風熱感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑熱，解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱症”。風熱感冒之人發熱口乾咽痛時，食之頗宜。

　　2.生薑

　　生薑又稱鮮姜，黃姜，有獨特的辛辣芳香，是一種常用的調味品，它能使各種菜餚鮮美可口，味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜裡放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量，所以俗話說：“飯不香，吃生薑”。

　　3.綠茶

　　綠茶日常服用還能有效的增強免疫力，令身體越來越年輕，同時對於多種病毒、細菌有著很好的防治作用。

　　4.甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

　　5.紫蘇

　　紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易於揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

　　6.豆豉

　　豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。

　　7.大蒜

　　大蒜裡所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇，雖然大蒜含有強效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。

　　8.洋蔥

　　洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

　　夏季感冒吃什麼藥

　　1、藿香正氣水***膠囊等***適用於惡寒發熱，又出現噁心嘔吐、腹瀉的感冒患者。陰虛火旺者忌服。

　　2、暑溼感冒沖劑清暑去溼、芳香化濁。適用於外感風寒引起的感冒、胸悶嘔吐、腹瀉便溏、發熱不暢。

　　3、保濟丸適用於腹痛腹瀉，噎食噯酸，噁心嘔吐，腸胃不適，消化不良，發熱頭痛的感冒者。外感燥熱者不宜服用。

　　4、羚翹解毒片***丸***疏風清熱，解毒。用於風熱感冒，惡寒發熱，頭暈目眩，咳嗽，咽痛。風寒感冒者不適用，不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥。

　　5、廣東涼茶適用於四時感冒、發熱喉痛、溼熱積滯、口乾尿黃的感冒者。孕婦慎服。

　　6、四正丸祛暑解表，消食化濁，化溼止瀉。適用於內傷溼滯，外感風寒，頭暈身重，惡寒發熱，噁心嘔吐，飲食無味，腹脹、洩瀉。風熱感冒者不宜服用。

　　7、香蘇正胃丸解表和中，消食行滯。適用於小兒暑溼感冒，停食停乳，頭痛發熱，嘔吐洩瀉，腹痛脹滿，小便不利。適合兒童暑溼感冒者。

　　感冒用藥勿入七大雷區

　　一是開車別吃氯苯那敏。感冒藥中最常用的抗過敏成分是氯苯那敏，它可以緩解流鼻涕、打噴嚏、流眼淚、瘙癢等症狀。但是它有使服藥者產生嗜睡的副作用，從事駕駛及精密儀器操作等工作的人要慎用。

　　二是高血壓患者別用偽麻黃鹼。含偽麻黃鹼和去氧腎上腺素等解充血藥的感冒藥能減輕鼻塞。但這類藥可能使部分人心率加快或出現震顫，還可能升高血壓，所以高血壓患者禁服。

　　三是感冒藥最好別混用。同時使用不同的非處方感冒藥，可能會無意中攝入超過推薦劑量的某種或某類藥物。藥學專家強調，“注意不要服用兩種含有相同成分的藥物，如果你吃的是複方藥，可能就不該再用別的藥。”即使是單方的感冒藥，最好也在醫生的指導下使用。

　　四是胃病患者慎用阿司匹林。感冒、發熱、肌肉痠痛時，還會用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意，如果平時因防治血栓性疾病、類風溼性關節炎等其他的疾病而使用上述藥物時，在用於治療感冒前，應徵求醫生的意見。胃酸反流或胃潰瘍患者應慎用阿司匹林，因為它會對胃腸道產生刺激。

　　五是肝不好別用對乙醯氯基酚。對乙醯氯基酚是複方感冒藥中常用的解熱鎮痛成分，但過量飲酒或有肝炎、肝硬化等肝功能不良的人如果使用量過大，都會對肝臟造成損害。

　　六是便祕慎用可待因。止咳藥的常見成分有右美沙芬和可待因。通常，可待因只推薦用於劇烈咳嗽。有便祕傾向及便祕者用後可能加重便祕風險，應當慎用。咳嗽較輕時可選擇含右美沙芬的感冒藥。

　　七是兒童感冒勿服成人藥。不少家長將成人感冒藥減半給孩子服用，“這種做法相當危險”。由於小兒的耐受性與成人不同，不但存在劑量上的差別，而且有的藥還屬小兒禁用。