年輕人手抖是什麼原因怎麼辦

　　不要以為手抖是老年人才會有的，年輕人也是會手手抖的，不過很多人都不知道年輕人手抖的原因。下面由小編來為您解答年輕人手抖的原因!

　　年輕人手抖的原因及對策

　　1：生理性手抖顫：一般幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。另外飲酒、中毒後，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，也會發生手抖狀況。只要補充足量的鎂、鈣、VB、VC就可以調整過來。年輕人多見此類手抖。

　　2：病理性手抖顫：醫學上稱“震顫”，原因很多，是指手不隨意的顫動，常為永久性的。

　　⊙甲狀腺功能亢進：甲亢是由於甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多而引起的一種疾病，以青年女性最常見，但極易誤診的疾病。心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕是甲亢常見的四大症狀。除了四大症狀，甲亢患者還容易激動、精神過敏、失眠緊張、焦慮煩躁、多猜疑、注意力難以集中等精神症狀。需去外科或甲乳科做甲狀腺B超和化驗甲狀腺激素來確診。

　　⊙頸椎病：有時也會出現手抖，但一般合併頸項部僵硬、怕涼活動受限，酸脹疼痛，手臂麻木等不適。需做頸椎MRI檢查及肌電圖檢查。

　　⊙心肌炎：急性心肌炎或由於少年時期因流感伴發、治療不徹底形成慢性心肌炎，也會出現心慌手抖、頭暈乏力的表現，需去心內科做心電圖和化驗心肌酶譜來確診。

　　⊙特發性震顫：是一種大腦能力衰退的疾病，多發於50歲以上的人。是一種常染色體顯性遺傳病，為最常見的錐體外系疾病，也是最常見的震顫病症。其次與環境因素、遺傳易感性有關。需做頭顱MRI檢查。

　　⊙帕金森病：屬於靜止性手抖，多發於50歲以上的老人。是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4-6次/秒，比較有規律。需做頭顱MRI檢查及肌電圖檢查。

　　⊙其它原因：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病***如痴呆、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變以及大腦損傷等***和藥物中毒性手抖。

　　手抖是怎麼回事

　　1.帕金森病

　　帕金森病***Parkinson’s disease，PD***是一種常見的神經系統變性疾病，老年人多見，平均發病年齡為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。我國65歲以上人群PD的患病率大約是1.7%。

　　大部分帕金森病患者為散發病例，僅有不到10%的患者有家族史。帕金森病最主要的病理改變是中腦黑質多巴胺***dopamine, DA***能神經元的變性死亡，由此而引起紋狀體DA含量顯著性減少而致病。

　　導致這一病理改變的確切病因目前仍不清楚，遺傳因素、環境因素、年齡老化、氧化應激等均可能參與PD多巴胺能神經元的變性死亡過程。

　　中老年人出現一側手腳不能控制地抖動，並且靜止時明顯，活動時減輕，則要警惕患上帕金森病。該病最為典型的表現是出現拇指與食指每秒3～4次的對合動作，像是“搓丸樣”的動作。該病可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少、行走不穩等症狀。

　　2.特發性震顫

　　特發性震顫***essential tremor,ET***是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。

　　特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單症狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。

　　本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。特發性震顫病因並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。

　　特發性震顫也稱家族性震顫及原發性震顫。此類疾病的症狀與帕金森病正好相反，抖動以肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失為主要特徵。家族中有相似患者，有些人少量飲酒後抖動減輕。

　　3.甲狀腺功能亢進

　　甲狀腺功能亢進症簡稱“甲亢”，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等症狀。

　　甲狀腺功能亢進症簡稱“甲亢”

　　甲亢亦是引起肢體抖動的常見原因。如果手抖同時伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症狀，則應到醫院及時做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。

　　4.酒精戒斷症狀

　　長期酗酒者停止飲酒一般會在12~48小時後出現一系列症狀和體徵。輕度戒斷綜合徵表現為震顫，乏力，出汗，反射亢進以及胃腸道症狀。有些人還會發生癲癇大發作，但一般不會在短期內發作2次以上***酒精性癲癇或酒痙攣***。

　　如果有長期大量的飲酒史，此時因主動或被動原因處於酒精戒斷期間，那麼出現肢體抖動震顫很可能為戒斷症狀。該種抖動多為全身性，動作幅度大且伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等表現。

　　5.小腦病變

　　脊髓小腦變性症是以運動失調為主要症狀，病理學上是以小腦及其傳入、傳出途徑的變性為主的疾病，臨床主要特徵為肢體共濟失調和構音障礙。

　　該類患者可出現意向性震顫，即患者越接近目標物體，其抖動越明顯。此外，還可出現眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調的表現。

　　6.心因性震顫

　　該種肢體震顫多見於中老年婦女，最顯著的特點為發作性抖動，尤其多見於不良生活事件刺激後發生，當情緒平復後減輕。診斷此病前需要排除器質性病變。

　　7.藥物性震顫

　　很多藥物都可引起肢體抖動，故在服藥前應仔細閱讀藥物說明書，如該藥有引起錐體外系症狀副作用時應嚴格按照醫生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長服藥療程。一旦出現了該種副作用，也不必過分驚慌，要在醫生的指導下逐漸停用該類藥物或換藥。

　　老人手抖的原因

　　1、老年性震顫

　　在震顫初期多半是運動時才會出現手抖的現象，隨著情況的發展，以後也可在靜止時出現，其抖動的部位一般以手、頭、脣多見。對於這部分患者，建議應該儘早的去醫院進行檢查以及治療，在初期就進行治療。

　　2、生理性震顫

　　有時候手抖並不代表是疾病的徵兆，在很多時候就算是年輕人也會出現手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。

　　這種現象通常都是發生在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞等情況之後，這是生理性震顫，只要多加休息便能馬上恢復，並不需要治療。

　　3、震顫性麻痺

　　帕金森氏病的病症最主要的症狀就是手不挺的抖動。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點為靜止性震顫，同時還非常的有節律性，手指震顫呈“搓丸樣”，與此同時還會伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情等情況。

　　患者在平時走路的時候還會出現呈“慌張”步態等，因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區分開來。

　　4、特發性震顫

　　特發性震顫，就是常說的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發病，隨著年齡的增加其震顫的情況會越發的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發音時，尤以雙手震顫為多見。

　　老年人手抖的治療方法

　　1、承認衰老放鬆自己

　　通常發現自己不自然了，臉紅了，手抖了，老人們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以越是努力去控制，就越是容易發現控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了，手抖的問題就會更加嚴重。

　　2、咖啡蠶豆食物調理

　　據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

　　①蠶豆

　　蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。現代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有作用。

　　蠶豆含有致敏物質，過敏體質的有極少數人***男孩較多***吃了會產生不同程度的過敏、急性溶血等中毒症狀。發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。老年人不宜食用鮮嫩蠶豆，以煮食為主。蠶豆性滯，不可生吃，應將生蠶豆多次浸泡或焯水後再進行烹製。也不可多吃，以防脹肚傷脾胃。

　　②咖啡

　　咖啡對人體會產生很多影響，可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

　　患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的老人長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量，而老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

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