爵士舞基本動作要領

General 更新 2024年05月14日

  爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。此次小編為大家分享的是爵士舞教學:,歡迎閱讀學習。

  一、:

  爵士舞基本動作是利用曲膝,保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態,並可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀幹做獨立的動作。

  強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且複雜分割動作,表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上。也就是說一個動作本在一拍裡就可完成,但我們現把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現。

  多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

  ①踢、踢、踢——踢腿組合

  跳爵士舞舉手投足要協調,除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。

  ②一起來搖擺——擰胯組合

  送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放激情與婀娜。

  也許你的性格比較內斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住“open mind”的心態至關重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的讚美。

  身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀幹的曲伸、轉動、繞環、擺振,這些詞在字面上看不出絲毫美感,但把它們的動作銜接得如行雲流水般流暢,爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。

  爵士舞本是來自民間的舞蹈,因此可隨心所欲地給它加入許多元素,諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲風格,否則的話會出現適得其反的效果。

  爵士舞歌曲推薦:

  1. Beep--The pussycat Dolls

  2. Hush Hush--The pussycat Dolls

  3. Wait a minute--THe pussycat Dolls

  4. Womanizer-- Britney Spears

  5. Just one nite--Cassie

  6. Hotline--Ciara

  7. Heartbreaker--Sweetbox

  8. Feedback--Janet

  9. Love me or hate me--Lady Sovereign

  10. He said she said--Ashley Tisdale

  11. Headstrong--Ashley Tisdale

  12. Hot Stuff--幸田來未

  13. HARAJUKU Girls--Gwen Stefani

  14. Unappreciated--Cherish

  15. Buttons--The pussycat Dolls

  16. Sexy Back--Justin Timberlake

  17. Let me--Rihanna

  18. Move Somethin'--L.L Cool J

  19. Let me be--Britney Spears

  20. Low--Flo Rida Featuring T-Pain

  21.body and soul--Diana Krall

  22. Piece of me--Britney Spears

  23. That's not my name--The Ting Tings

  24. Turn it up--Pairs Hilton

  25. Me and you--Cassie

  26. Maneater--Nelly Furtado

  27. Im good--Blaque

  28. If it's lovin' that you want--Rihanna

  29. Fly away--Sweetbox

  30. Cowded-- Jeannie Ortega Feat. Papoose


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