黃褐斑怎麼治療能去根效果好

　　臉上有斑，都會讓愛美女性抓狂，尤其是黃褐斑。黃褐斑與人體分泌有關，有黃褐斑怎麼辦?黃褐斑能夠去根嗎?如何治療黃褐斑效果最好?今天小編給大家整理的黃褐斑效果好的治療方法，希望對你有用!

　　黃褐斑效果好的治療方法

　　首要需作息調整

　　黃褐斑主要是因為內分泌失調所導致的，而不正常的生活作息正是內分泌失調的重要因素。所以必須先調整自己的生活作息，在身體排毒開始的時候就睡覺，這樣避免給身體產生負擔而影響身體排毒，好的睡眠可以有效淡化臉上的黃褐斑。當然，不要以為光靠優質的睡眠的質量就可以祛除臉上的黃褐斑。

　　需保持愉悅的心情

　　臉上長有黃褐斑的時候必須保持愉悅的心情，不要因為身邊發生的事情而給自己壓力。這是因為當人感受到壓力的時候，身體就會分泌腎上腺素，為對抗壓力而做好的生理準備。如果長時間感受到壓力，就會影響身體的新陳代謝平衡，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍，臉上的黃褐斑就會變得更加嚴重。

　　早晨一杯水必不可少

　　需要早上起來的時候喝一大杯水，這杯水的作用是清除體內的垃圾毒素。如果這杯水換成檸檬水，效果則會更更佳。因為檸檬水具有美白面板的功效。但是由於檸檬皮具有一定的感光性，因此早上喝的檸檬水必須去除檸檬皮才可以。

　　吃羊奶雞蛋羹

　　材料：羊奶250ml、雞蛋2個、冰糖50g。

　　做法：首先在鍋內倒入適量的清水，加上準備好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上雞蛋，一同攪拌均勻煮沸，待溫後即可食用。

　　功效：經常長期食用羊奶雞蛋羹，能有效淡化斑點，抑制斑點形成。

　　吃綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆100克、赤小豆20克、百合10克。

　　做法：準備好以上三種材料，洗淨後用適量清水浸泡大約半小時左右，然後開大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。功效：綠豆和百合中含有的維生素可以使身體內的黑色素得到還原，從而達到祛除黃褐斑以及美白的功效。

　　需飲食清淡

　　不可以吃刺激性的食物，這樣會促使臉上的黃褐斑更加嚴重，那麼你之前的工作就白費了，尤其是可樂、濃茶、咖啡、菸酒等。這型別的食物你吃得越多，臉上的面板就老化得越快，黑色素分子就會浮現在面板的表現，從而加重黃褐斑的情況。

　　多吃獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的維生素C、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對於臉上有黃褐斑的女性來說，具有很好的去除黃褐斑作用。雖然小編這樣說很多女性不太相信，但是小編可以很負責任的告訴大家，獼猴桃中的成分可以有效抑制面板中多巴醌的氧化，從而使得面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素從而組織黑色素在面板上形成，預防黑色素在臉部面板上沉澱。

　　Tips：獼猴桃屬於寒性的水果，所以脾胃虛寒的人不要多吃，尤其是孕婦。每天吃兩個獼猴桃就可以了，多吃則會引起腹瀉。

　　多吃西紅柿

　　其實也可以多吃西紅柿，這是因為西紅柿可以抑制黑色素在臉上沉澱。經常吃西紅柿的女性臉上可以做到面板白皙並且沒有黃褐斑，這是因為西紅柿可以減少黑色素的形成。

　　Tips：很多女性習慣吃西紅柿減肥，所以習慣空腹吃西紅柿，但是小編需要提醒的是，西紅柿最好在飯後吃1個，這是因為空腹吃西紅柿很容易造成肚子痛的情況發生。

　　多吃黃豆

　　可以多吃黃豆，因為黃豆中含有豐富的維生素E，維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩面板的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。我們通常可以用黃豆打豆漿，也可以將黃豆燉在豬腳內，這樣不但可以可以補充面板的膠原蛋白，延緩面板衰老，使得面板充滿彈性以外，還可以嫩白臉部肌膚，從而淡化黃褐斑。

　　去除黃褐斑的偏方

　　杏仁祛斑

　　材料：杏仁、蛋清、白酒

　　做法：取適量的杏仁去皮，放入攪拌機中搗成極細的粉末狀，然後加入些許蛋清調和，一同攪拌均勻成粘稠狀，在晚上潔面後塗擦在斑點的地方，第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。

　　柿葉祛斑

　　材料：柿葉、白凡士林

　　做法：準備好50g柿葉研磨成細粉狀，越細越好，然後加上同等量的凡士林調和，一起攪拌均勻成膏，每晚臨睡前塗抹在斑點的位置，第二天早起洗去，一般半個月就見效。這個方法過敏性膚質的人慎用，最好之前做個防敏測試。

　　茯苓祛斑

　　材料：茯苓、蜂蜜

　　做法：首先取適量的茯苓，將其研碎成粉末狀，然後在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜調適，並一同攪拌均勻成糊狀，晚上睡前用來敷臉，第二天早上用清水洗淨就可以了。這個方法淡化色素，去除黃褐斑，還具有潤澤肌膚的功效。

　　冬瓜祛斑

　　材料：冬瓜、蛋黃、蜂蜜

　　做法：準備好自己所需的量，將冬瓜洗淨去皮，把瓜肉放入榨汁機中榨汁，在其中加上一個蛋黃，及些許蜂蜜攪勻，然後塗抹在面部長有黃褐斑的地方，每日1-2次。去除斑點，讓肌膚恢復白皙柔滑。

　　預防黃褐斑7大訣竅

　　1、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

　　2、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每週應保持適當的運動。

　　3、用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。

　　4、儘量避免讓風吹日晒等因素對面板造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防晒化妝品。

　　5、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明新增劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。

　　6、當面部皮膚髮生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素***物。

　　7、 避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。

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