高血壓中藥方以及飲食要點

　　的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下都有哪些吧!

　　高血壓中藥方

　　***一***三草湯

　　【辨證】肝鬱化火上炎。

　　【治法】清肝瀉火，行血通經，緩急解痙。

　　【方名】三草湯。

　　【組成】夏枯草10克，龍膽草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】劉渡舟方。

　　***二***玄蔘鉤藤湯

　　【辨證】陰虛陽亢。

　　【治法】滋陰平肝。

　　【方名】玄蔘鉤藤湯。

　　【組成】元參21克，生地15克，白芍12克，麥冬10克，夏枯草15克，鉤藤15克，菊花10克，丹蔘15克，澤瀉10克，生山楂10克，木香10克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，30天為1療程。

　　【出處】傅雲江方。

　　***三***化瘀清散湯

　　【辨證】瘀熱。

　　【治法】化瘀清熱。

　　【方名】化瘀清散湯。

　　【組成】柴胡10克，葛根15克，丹蔘15克，杭菊15克，桑枝15克，丹皮12克，赤芍10克，紅花12克，地龍12克，薄荷6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】李潤民方。

　　***四***赭決九味湯

　　【辨證】氣虛痰濁阻滯。

　　【治法】益氣化痰。

　　【方名】赭決九味湯。

　　【組成】黃芪30克，代赭石30克***先煎***，草決明24克，黨蔘15克，茯苓15克，法半夏12克，陳皮6克，白朮9克，甘草2克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】鄧鐵濤方。

　　***五***清肝湯

　　【辨證】肝火上擾清空。

　　【治法】平肝清熱，通絡止痛。

　　【方名】清肝湯。

　　【組成】川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龍10克，夏枯草30克，玉米鬚30克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】龔志賢方。

　　***六***蓮椹湯

　　【辨證】肝腎陰虛，陰虛陽亢。

　　【治法】滋陰補腎，平肝潛陽。

　　【方名】蓮椹湯。

　　【組成】蓮鬚12克，桑椹子12克，女貞子12克，旱蓮草12克，山藥15克，牛膝15克，龜板30克***先煎***，生牡蠣30克***先煎***。

　　【用法】每日1劑，水煎分2次服。

　　【出處】鄧鐵濤方。

　　***七***脾腎雙補湯

　　【辨證】腎陰陽兩虛。

　　【治法】平肝滋腎潛陽。

　　【方名】脾腎雙補湯。

　　【組成】桑寄生30克，玉米鬚30克，生龍骨30克***先煎***，磁石30克***先煎***，首烏24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】鄧鐵濤方。

　　高血壓患者飲食要點

　　豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。

　　食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外，還含有其他大量的植物化學物質和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。

　　綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。

　　補鎂：最近的一項研究發現，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。