強迫焦慮症的治療方法

　　強迫焦慮症屬於焦慮症的一種常見型別，往往是人們情緒處理不當的話就會延伸發展出來的。那麼，有什麼治療方法嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　強迫焦慮症的發病原因：

　　1、由任何威脅機體康寧的情況所引起，如對身體有害的威脅，對個人自尊的威脅，對某些超過個人能力限度的工作產生的壓力，以及各種挫折、矛盾和環境變化等。

　　2、體內陰陽失衡，導致經絡受阻不暢，氣血瘀積，臟腑功能受損。而經絡一旦受阻或者部分經氣發生異化，就會導致人的身體、精神出現一系列反應，細胞自調節功能紊亂，健康的身體就會病變。

　　強迫焦慮症的症狀：

　　患者無休無止的強迫自己的觀念，伴有焦慮和恐懼等症狀。強迫性焦慮症患者通常會有焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。

　　嚴重的強迫性焦慮症時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。

　　有些嚴重的強迫性焦慮症患者會對軀體上的不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，面板顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。

　　1、中醫治療

　　“中醫調心神安五臟心腦並治結合心理疏導療法”通過分子基因學、細胞病理學、奈米藥理學、生物物理學、分子免疫學、醫學心理學等多種學科出發，立體綜合性治療失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症、神經官能症等精神疾病，該療法徹底改變了一些沒有診斷清楚各種精神疾病發病病因的患者，盲目治療，亂用藥，需長期依賴藥物的弊端。提高治療方法的科學性、用藥的高效準確性的優勢，是治療失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症、神經官能症等精神疾病的最大突破。

　　2、自我治療方法

　　步驟1：再確認

　　第一步最重要的就是學習認清強迫性焦慮症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。

　　步驟2：再歸因

　　自己對自己說：“沒有什麼是可擔心，這是強迫性焦慮症在作祟!” 強迫性焦慮想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。再確認與再歸因常常一塊兒做的，因此會讓病人對強迫性焦慮症的成因有更深刻的瞭解。先全心的察覺強迫性焦慮症在逼迫我，然後瞭解它是來自腦部的病態所致。

　　步驟3：轉移注意力

　　開始的心理建設是：沒有痛苦，就沒有收穫!轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性焦慮。任何有趣的、建設性的行動都可以。