女性養顏美容湯的製作方法

　　對女人來說，保持容顏是女人一生追求的目標，但怎麼才能達到最佳效果呢?其實在日常生活中有不少湯可以養顏美容湯的，接下來，小編就和大家分享養顏美容湯的製作方法，希望對各位有幫助!

　　養顏美容湯的製作方法1.當歸紅棗茶補血潤膚

　　作用：當歸具有補血和血、潤燥滑腸的功效;紅棗補脾和血、益氣生津;雞蛋不光滋陰潤燥，更具有養血的功效。這三者結合起來，擁有完美的氣色和潤澤的面板不在話下。

　　做法：當歸***1-2個***洗淨切碎，紅棗***20-30個***去核，加2-3碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

　　養顏美容湯的製作方法2.自制酸梅汁排毒瘦身

　　作用：做酸梅汁用的酸梅和烏梅都是很好的鹼**食物，甘草和梅子可以幫助排毒瘦身，讓初春剛蹦出來的痘痘消失得無影無蹤。此外，梅子裡所含的檸檬酸還能抑制血液氧化造成的乳酸增多，從而能有效地清潔血液、消除疲勞和改善腸胃功能。

　　做法：先將甘草、3個烏梅洗淨，放入鍋內***最好不要使用金屬質地的鍋***加水煮20-30分鐘，除渣，放糖調味。最後把梅子弄碎，加在湯水中即可。也可將糖換成冰糖，口味更爽口。

　　養顏美容湯的製作方法3.檸檬蜂蜜飲緩解乾燥

　　作用：檸檬可生津止渴，其中豐富的維生素C是有名的“護膚維生素”，能預防色斑和面板暗淡，還能緩解春季多風引起的面板乾燥，讓您的肌膚更加晶瑩透亮;蜂蜜**味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

　　做法：檸檬切薄片，放杯中，酌情加蜂蜜、溫水拌勻即可。

　　養顏美容湯的製作方法4.玫瑰熏衣草茶潤腸道

　　作用：薰衣草香氣濃郁，令人安寧鎮靜、潔淨身心;玫瑰花氣味芬芳，味道甘甜，能增強新陳代謝、降低血脂、潤腸通便，有活血行氣、調經止痛的效果。

　　做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草***1茶匙***和幹玫瑰花***8朵***，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

　　每個女人都想自己變得美美的，每個吃貨都管不住自己嘴巴。所以有了這四款美容養顏湯，既滿足吃貨們的嘴巴需求，更能助我們美容養顏，變成美人兒。美女們趕緊動動手，學習做這四款美容養顏湯吧，定能讓你煥然一新。

　　十大經典養顏美容水果

　　1、蘋果：蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使面板潤滑細嫩。據報道，這種“活水”有利於溶解體內的硫，而硫對面板健美有特殊作用，可使面板細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使面板粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對面板健美非常有益。

　　2、檸檬：檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸，這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對面板具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。

　　3、鮮桔：深秋時節桔子上市，在品嚐桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你面板抵抗力增強，從而減少面板的乾燥，達到健膚美容的功效。

　　4、櫻桃：紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果。

　　5、荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使面板細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

　　5、葡萄：葡萄含有豐富鐵質，有助補血養顏，是秋季保健美容佳品。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，美容效果甚佳。葡萄適合油性面板。

　　6、菠蘿***鳳梨***：菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。

　　7、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品，適合各種型別的面板。可將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鐘-20分鐘後取下，然後將臉部洗淨。

　　8、草莓： 草莓含有豐富的維生素C，經常食用能使面板光滑有彈性，此外草莓還含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。

　　9、香蕉：香蕉的潤腸通便功效是總所周知的，經常吃香蕉有助於排出體內的毒素，煥發有內而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。

　　10、西柚：西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底，是減肥美容的公認好幫手。