桂圓煮水喝的功效作用有哪些

　　桂圓好吃營養又豐富，是很多人喜歡食用的養生食品。桂圓泡水喝有什麼功效?下面為您精心推薦了桂圓煮水喝的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓煮水喝的功效

　　桂圓可以益氣補血，這個是很多人都知道的，所以桂圓泡水喝有益氣補血的功能。

　　疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。

　　很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多喝點桂圓水了，因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。

　　桂圓是有一定的抗菌、抗癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。

　　據有關說法，桂圓泡水喝一定程度上能夠提高自身記憶力。

　　幹桂圓泡水喝的功效

　　幹桂圓，其實就桂圓晒乾之後的一種藥材，性質和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說的龍眼啦。幹桂圓泡水喝其實很常見，因為桂圓的好吃其實有很多，也適合大多數人。

　　首先桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。

　　現代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多喝點桂圓水了，因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。

　　最後，研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。

　　幹桂圓殼能泡水嗎

　　幹桂圓泡水很簡單，下面教一下大家做幹桂圓紅棗泡水吧。

　　首先是將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓也去殼去核，然後洗乾淨兩種藥材。

　　接著將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

　　煮的時候保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　最後將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻之後放入乾淨的玻璃瓶中封存。

　　想要喝的時候，就拿出來衝溫開水攪拌喝就可以了。

　　雖然說桂圓水好處很多，但喝多了始終會容易上火，所以要注意了。

　　幹桂圓泡水的宜忌人群

　　幹桂圓泡水的好處有很多，可以安神幫助入眠，又可以益氣補血，所以很適合體質虛弱的老人家、還有神經衰弱的人、記憶力不是很好的人。尤其是女性，容易頭暈失眠的人都比較適合，但是月經量比較多的女性就不太適合了，不然經量會更加多。

　　而不適合的人群就包括脾胃虛熱的人還有消化不良的人，不然痰可能會很難化，導致哮喘。雖然說桂圓有安胎的作用，但是懷孕早期的孕婦是不適合吃的，不然很有可能會胎動或者是早產。

　　桂圓的糖分也比較多，糖尿病患者最好久不要吃了，不然會加重病情。肥胖的人也應該少吃一點，避免高血糖等症狀。

　　桂圓吃多還容易上火，所以如果口舌生瘡的人也不要吃比較。