兩歲半寶寶缺鈣的症狀

　　寶寶缺鈣是一個比較可怕的事情，所有很多的媽媽都會想了解寶寶缺鈣的一些症狀好做預防。下面是小編為您分享了寶寶缺鈣的症狀，一起來看看吧!

　　寶寶缺鈣的症狀

　　煩躁不安

　　寶寶一旦缺鈣的話就會出現煩躁不安的情緒，有時候還會不知所以的哭泣，在睡覺的時候也很容易被驚醒。

　　比較容易出汗

　　當寶寶出現的時候是非常容易出汗的，就算天氣不是非常的悶熱，但是寶寶還是會出現出汗的症狀。

　　長牙時間慢

　　寶寶長牙的時候是需要充足的鈣來進行，因為牙齒基本元素就是鈣，而當寶寶出現缺鈣的時候就會出現長牙齒比較慢的情況出現。

　　出現O型腿

　　有些人說寶寶出現O型腿的話有可能是因為紙尿布使用不當而引起的，但是還有一個原因也會導致O型腿的出現，那麼就是寶寶缺鈣。

　　嬰幼兒補鈣小方法

　　鈣劑要選擇淡奶味

　　當下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好，新增的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜，寶貝長期服用這樣的補鈣品，會影響味蕾發育，引起口味偏好，影響寶貝正常喝奶、喝水。因此，給寶寶選鈣，應結合其味蕾發育特點。不要選口味太酸太甜的鈣劑。在寶寶出生後第一個出現的味道通常是母乳，奶味是最適合他們的味道，所以，淡奶味是媽媽的首選，不但讓寶貝感受到了媽咪的味道，而且不會對味蕾產生刺激，因此令寶貝更健康。

　　選擇含有維生素D的鈣劑

　　維生素D攝入是否足夠也是關鍵。因為維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎臟的排洩。缺少了維生素D，再吃多少鈣，鈣也吸收不了多少。因此，給寶寶選擇鈣劑時應首選含有維生素D的鈣劑，有利於寶寶健康生長。

　　另外，通過晒太陽的方式也可增加寶寶體內維生素D的生成。

　　不要讓鈣遇見草酸

　　菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以，補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3到4個小時服用鈣產品。

　　寶寶缺鈣吃什麼

　　牛奶

　　牛奶對於寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質是非常符合寶寶的成長，而因為牛奶裡面所含有的大量鈣物質還可以幫助寶寶起到補鈣的作用。

　　蝦米

　　蝦米是具有補鈣的效果哦，因為蝦米所含有的蝦皮是一種有鈣物質組成的食物，而這是可以起到補鈣的效果，在平時的時候煮粥加點蝦米可以起到的補鈣效果是棒棒的。

　　海帶

　　海帶裡面雖然因為富含大量的碘元素而出名，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯的補鈣食物。

　　酸奶

　　酸奶其實也是牛奶中的一種，只是因為酸奶是被加工過的，但是依然無法否認的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，並且因為酸奶屬於一種比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。

　　芝麻醬

　　芝麻醬的補鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因為芝麻醬是屬於泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進食了。並且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發育的一種物質，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。