宮寒血瘀吃的中成藥和調理方法

　　女性因為長期勞累，造成宮寒血淤現象，女性一旦有了這種現象，就會有很多的不好的症狀出現了，那麼女性可以吃哪些中成藥呢?今天小編給大家整理了宮寒血瘀吃的中成藥知識，希望對大家有所幫助。

　　宮寒血瘀吃的中成藥

　　暖宮丸治宮寒血瘀

　　暖宮丸是一種常見的婦科中成藥，主治衝任虛損，元陽不足，下焦久冷，月經不調，崩漏帶下，宮寒不孕，藥方來源於《太平惠民和劑局方》卷九。

　　用法用量：

　　每服30丸，空心食前酒送下，日進2-3服，增至50-70丸。

　　複方丹蔘滴丸治宮寒血瘀

　　複方丹蔘滴丸，中成藥名。為理血劑，具有活血化瘀，理氣止痛之功效。

　　用法用量：

　　吞服或舌下含服，一次10丸，一日3次，4周為一個療程;或遵醫囑。

　　益母草膏治宮寒血瘀

　　益母草膏，中成藥名。為理血劑，具有活血調經之功效。主治血瘀所致的月經不調、產後惡露不絕，症見月經量少、淋漓不淨，產後出血時間過長;產後子宮復舊不全見上述證候者。

　　用法用量：

　　口服，一次10克，一日1～2次。

　　逍遙丸治宮寒血瘀

　　逍遙丸，疏肝健脾，養血調經。用於肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食慾減退、月經不調。

　　用法用量：

　　口服。一次6～9克，一日1～2次。

　　鹿胎膏治宮寒血瘀

　　鹿胎膏，補氣養血，調經散寒。用於氣血不足，虛弱消瘦，月經不調，行經腹痛，寒溼帶下。

　　用法用量：

　　口服，一次10克***一塊的五分之一***，一日2次，溫黃酒或溫開水送下。

　　女人宮寒不孕怎麼調理

　　保暖

　　想要調理好宮寒性不孕，平時就一定要做好保暖工作。有很多朋友們夏天喜歡貪涼坐在空調底下吹，冬天又為了愛美而少穿衣服，這樣是很容易加重宮寒的，尤其是月經期間更要做好保暖工作，這是調理宮寒性不孕的首要條件。

　　泡腳

　　患有宮寒性不孕的女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式，水位儘量高點至少要沒過腳踝，這也有助於提高睡眠質量，同時對寒性體質又很好的調理作用。

　　飲食

　　寒不孕的女性平時在飲食上也要多多注意，日常不要吃太多寒涼食物，比如冰淇淋、冰飲料、西瓜、白蘿蔔等，要適當多吃一些有活血化瘀作用的食物，比如豬肉、胡蘿蔔等都是很不錯的選擇。

　　運動

　　宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

　　中藥調

　　宮寒比較嚴重的情況下可以適當吃些滋補類的中藥，比如鹿胎膏對暖宮驅寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說到鹿胎膏能補氣養血、滋補腎陽、暖宮、溫經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用。

　　中醫調理宮寒的建議

　　飲食：子宮須常暖。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒 邪內生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱裡的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。 有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿蔔、苦瓜等，也要適可而食。

　　養成飯前喝湯的習慣，一些具有溫熱性質的湯，如酸辣湯、胡辣湯等，可以緩慢地幫助蓄積體內熱能。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、山 藥、枸杞、桂圓等。如果日常有受寒現象，例如淋雨、受涼等，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯：生薑5片，水煎10分鐘，放2勺紅糖，驅走寒氣。

　　運動：“動則生陽”，寒性體質者格外需要經過運動來改善體質，快步走最簡單，上班、下班隨時都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯，如果游泳的話要注意最好在溫泉遊。

　　避寒：夏天到處都有空調，注意別坐在空調下面，也不要讓冷風從背後吹著你的背部、腰部，把空調扇葉往上打，溫度要在 26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡，這樣比較容易被寒氣侵襲。有機會就要出去走走，多接觸自然界的空氣。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬 天要把腰腹護好，腿腳穿暖，切不可為了外在美而損害自身陽氣。另外，不要隨意減肥。

　　泡腳：把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經絡的作用。

　　溫灸：用艾條灸氣海穴***肚臍正中直下1.5寸處***、關元穴***肚臍正中直下3寸處***、子宮穴***肚臍正中直下4寸處***、 神闕穴***即肚臍***。於經前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，月經來停止。在家裡可用艾條箱也很方便，可以把這幾個穴位全部覆蓋，用艾的藥力和熱力暖宮散 寒、舒通經絡。需在醫生指導下使用。

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