水果美容護膚小知識

　　提到美容，很多人首先想到的就是塗抹的護膚品，其實，只要合理食用蔬菜水果，也照樣可以讓你的肌膚光彩照人。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　蘋果：

　　蘋果滋潤美白面板：蘋果具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性面板，可加入適量鮮奶或植物油。而油性面板可以加入一些蛋清。15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。

　　草莓：

　　草莓美白增加面板彈性：草莓含多種果酸，能增白、增彈性，使面板滋潤保溼，更適合油性肌膚。

　　方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘後擦去即可。

　　番茄：

　　番茄嫩膚、使面板紅潤：番茄可使面板白嫩，黑斑減退，對乾燥型面板的護膚美容效果尤佳。

　　方法：將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使面板紅潤效果。

　　橘子：

　　橘子抗皺：水果往往抗氧化性都較弱，但橘子卻不同，不僅具有強抗氧化性，還能美白、祛斑，是女人抗衰老的必備水果。橘子清新氣味具有鎮定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持溼潤。

　　方法：橘子面膜的做法與其他水果面膜不大一樣，主要是採用橘子的外皮來製成，把橘子皮與橘子肉一起搗爛，加入適量蜂蜜和少量醫用酒精，加以攪拌，再敷在面部，能有效地去汙、收緊面板，清洗後能明顯感覺到肌膚更為緊實，有效預防細紋的產生。在這裡特別提醒各位愛美的MM，敷完橘子面膜後，一定要注意給肌膚補水，以免面板過於乾燥。

　　菠蘿：

　　菠蘿去黑頭：菠蘿是超級除垢配方，其果肉有去毒美白的功效，可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。菠蘿含有豐富的維生素B、維生素C，能有效去除毛孔中的皮脂和陳舊角質，尤其對頑固黑頭有效。

　　方法：製作菠蘿面膜跟其他水果面膜同曲異工，先出菠蘿汁，再加入海藻粉和清水攪拌充分，再敷在面部即可。清洗後很是清爽，能有效軟化黑頭，使黑頭自然浮出，再用夾子把黑頭輕輕拔出即可。

　　葡萄：

　　葡萄抗老保溼：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使面板滋潤保溼。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

　　香蕉：

　　香蕉祛痘滋潤面板：香蕉富含泛酸等成分，能中和面板分泌出來的油脂，達到面板的養分平衡作用，因此，香蕉常常被用在祛痘當中。此外，如果面板在冬季容易感到乾燥的話可用香蕉來滋潤面板，長期使用香蕉護膚可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板。

　　方法：把一根香蕉去皮搗爛，配合與一定量的啤酒充分攪拌，調勻成稀薄糊狀，再均勻塗抹在已清潔乾淨的臉部，等15分鐘左右，再和清水洗乾淨即可。

　　水果美容護膚面膜

　　鮮橙雙粉面膜

　　鮮橙雙粉面膜是利用鮮橙、薏仁粉、玉米粉、甘油而製作成的面膜，它能夠清潔肌膚消除肌膚暗沉，淡化黑色素，讓肌膚白皙光滑。

　　材料：鮮橙半個，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。

　　製作和使用方法：

　　1：將鮮橙洗淨後放入榨汁機中榨汁

　　2、將薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，攪拌至糊狀。

　　3、直接將面膜均勻地塗在臉上，輕輕按摩10分鐘，用清水洗淨即可。

　　功效：去除暗沉汙垢，清潔面板，淡化黑色素，使肌膚白皙粉嫩。

　　西瓜面膜

　　方法1：用西瓜汁洗臉，具有美白功效。

　　方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部雀斑處，具有去斑功效。

　　方法3：最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，具有舒緩、鎮靜、補水功效。

　　功效：西瓜所含的維生素A、B、C，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，會有相當好的柔膚效果。

　　提示：西瓜皮也別丟掉，拿來洗臉也有很棒的清爽感覺，可以速速喚起肌膚的朝氣和活力。

　　蘋果面膜

　　蘋果面膜能滋潤白皙面板，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質使用的保養品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內地增添光澤。敷用蘋果滋養面膜，不但可以清除臉上的深層汙垢，還可以滋養肌膚。

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性面板，可加入適量鮮奶或植物油。而油性面板可以加入一些蛋清。15—20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。

　　時間：隔天一次，一個療程為20天

　　功效：具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　香蕉面膜

　　香蕉是理想的天然營養面膜，對面部面板皮下微細血管有調節平衡的作用。一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入面板，潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。

　　香蕉+蜂蜜保溼滋潤面膜

　　材料：香蕉半根***選擇快要爛掉的香蕉會更好***、蜂蜜1茶匙***5ml***

　　做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

　　用法：清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水衝淨即可，可以天天使用。

　　功效：保溼滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。添加了蜂蜜，以加強保溼滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存一週。如果是比較乾燥的頭髮，在洗頭後，可將該面膜敷在微溼的頭髮上5-10分鐘，再用水衝淨，作為發膜使用，會讓頭髮更加亮麗有光澤。

　　檸檬面膜

　　檸檬面膜是用檸檬，白葡萄酒和蘆薈等植物製成的面膜，有保養臉部面板的作用。由於檸檬本身含有大量的維生素和氨基酸，因此檸檬面膜具有很好的美容功效。

　　方法：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。15—20分鐘後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鐘後取下，洗淨臉部。

　　功效：具有收緊毛孔的作用，可使面板清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩面板衰老。

　　草莓面膜

　　草莓的消毒和收斂作用俱佳，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的面板也非常有效。

　　方法：將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鐘後擦去即可。

　　功效：可以深層清潔、滋潤面板，讓面板顯現紅潤的光澤，特別適合乾性面板。