女生睡前怎麼美容護膚睡前美容護膚小竅門

　　游泳美麗白皙的面板是所有女生的夢想，在睡覺前我們也可以做一些美容護膚的工作。本文是小編整理的睡前美容護膚小竅門，希望對你有所幫助。

　　睡前美容護膚小竅門

　　睡前美容護膚小竅門1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

　　睡前美容護膚小竅門2：莫忘頸部

　　我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。

　　所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　睡前美容護膚小竅門3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對面板也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、白滑很多。

　　睡前美容護膚小竅門4：洗面奶 香皂 按摩

　　晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　現在正是換季時期，天氣溫度變化無常，現在的我們更加需要注重對肌膚的護理了，特別是乾性面板的美眉們，更加需要注意面板保養的重要性，一不小心面板就會受到環境的影響而導致乾燥脫皮，甚至是長斑的噢。女生護膚的道路是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，想要好好的呵護自己的顏值，就要付出努力。加油吧!

　　女性美容護膚小偏方

　　1:大家記住哦，面膜是深層清潔類的產品，除非是睡眠面膜，否則都是要在30分鐘以內洗掉的

　　2:維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪裡紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠 避免、減褪色素斑的產生，可適當多吃。應儘量少吃感光性強的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉澱***避免在白天吃，可選擇在晚上 吃***。

　　3:很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。這種蔬 菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花 草、無花果、羊蹄根等。 少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的面板更易出現色素沉澱，如果在吃美白 食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、 捲心菜、花菜、花生等富含維生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。 獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白 肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

　　4:豆腐可用來美容。每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

　　5:美白首先要補水，因為水分是肌膚的生命之源，肌膚只有在一個健康水潤的環境下才能更加有效的吸收後續產品的有效成分。然後再用美白 的產品，當然也可以用美白補水雙效合一的產品。

　　6:肌膚的彈性，縮水及生成膠原質的能力會隨著年齡的怎加而下降，肌膚鬆弛，原本圓形的毛孔也會鬆弛下垂成橢圓形或淚狀，毛孔張大。因 此做好保溼工序，給肌膚補充大量的水分，從內部增加肌膚彈力才能從根本上延緩肌膚衰老，解決毛孔問題。

　　7:睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!!

　　8:要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩 9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　10:出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。