甲亢可以吃什麼菜?

General 更新 2023年10月15日

甲亢患者在一日三餐應該吃什麼菜

甲亢患者是內分祕失調引起的，最好不要吃海帶，紫菜類東西，它們含碘量最高，還有最好不要吃含碘的鹽。甲亢病嚴重時儘量不吃海產品。其它，還要增加必要的營養，要保持良好的睡眠，如果睡眠不好，就是病好了也會復發，要保持好的心態，不要生氣，不要過份勞累。

甲亢病人吃什麼蔬菜好

甲亢患者代謝旺盛，對營養物質需求明顯增加,因而甲亢患者飲食應謹記高能量、高蛋白、高維生素的原則，增加能量供給，平衡身體機能代謝。

1、高熱量：甲亢患者機體代謝旺盛，對能量需求較高，多進食如米飯、饅頭、麵條、米粉等高澱粉食物，能補充能量，糾正過度消耗

2、高蛋白：如禽蛋、牛奶、瘦肉等富含豐富蛋白質食物，能保證機體代謝運行，緩解患者消瘦、肌肉萎縮等症狀。

3、高維生素：多吃新鮮的水果蔬菜，如銀耳、香菇、淡菜、動物肝臟等，能補充營養物質供給，增強患者免疫力，避免疾病惡化。但西蘭花、蘿蔔、捲心菜、葡萄等高纖維素食品要儘量少吃，以免加重腹瀉症狀。

甲亢能吃什麼食物

1、多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，如肉類和豆類等;2、適量補充鈣、磷等;

3、適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素製劑。

4、適當控制纖維素多的食物。

甲亢不能吃什麼蔬菜啊！

甲亢患者飲食要堅持以下幾點：

1、穀物類：碳水化合物和B族維生素。如：糙米、玉米。

2、肉類及製品：優質蛋白質、脂肪、B族維生素。如：雞肉、牛肉。

3、奶及製品：除纖維素外的各種營養成分。

4、蛋及製品：優質蛋白質、高蛋氨酸。

5、豆類及製品：優質蛋白質、低脂肪。黃豆芽、豆腐、豆乾。

6、蔬菜、水果：維生素豐富。建議水果蔬菜最好吃應季的，比較適合人體需要，也很新鮮

甲亢患者長期堅持體育鍛煉的甲亢患者，通過全身運動，可使骨骼、肌肉、血管功能增強, 呼吸、循環各系統功能改善，有利於甲亢的治療與康復。

甲亢不能吃什麼水果和蔬菜

甲亢多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。儘量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等，含碘的食物不利於甲亢症狀的改善。

甲亢能吃的具體詳細食物有哪些？比如蔬菜類有哪些，肉類的有哪些？ 40分

甲亢增加營養的目的是通過高熱量、高蛋白、高維生素及鈣、磷的補充，糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身狀況。總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩、西洋參等。

1.甲亢患者應多選用含維生素B1、B2及維生素C豐富的食物,適當食用動物內臟，多吃新鮮綠葉蔬菜，必要時還可以補充維生素製劑。

2.忌肥膩食物。羊肉、狗肉、母雞及油膩、油炸食物，以免生痰動火，產生痰熱。

3. 保證蛋白質供給，動物蛋白有刺激興奮作用,應該少吃。以大豆等植物蛋白為主。肉蛋奶的選擇豬肉、牛肉、鵝肉、兔肉、鴨肉、魚、牛奶、雞蛋等。

4.忌食辛辣燥熱食物.如：生薑、辣椒、大蒜類。

5.忌多食致甲狀腺腫大的食物。如：過量食用大豆、豌豆、捲心菜、菠菜之類，可致甲狀腺腫大。

6.宜選用各種合澱粉食物，如馬鈴薯、南瓜等；各種動物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等；各種新鮮水果及富儲鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等、低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

8.忌用含碘食物，如海帶、蝦皮、紫菜、海蔘、髮菜等。中藥如牡賑昆市、海藻、夏枯草、丹蔘、元參、香附、浙貝等也屬局用。

9.注意食物的性味功能從中醫觀點來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、水鴨母等，少吃溫熱、辛辣刺激性的食物，如公雞等。

10. 多飲水：每天宜1500～3000ml

11. 保護眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出現眼目乾澀等證，因此應保護突眼，防止眼部出現嚴重併發症，外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時擡高頭部，適量塗眼膏保護。有突眼患者應低鹽飲食或輔以利尿劑以減輕眼部水腫，外出時戴深色眼鏡防強光。

12.補充微量元素：甲亢由於腸蠕動增加、腹瀉引起微量元素吸收減少，鋇、鎂、錳、鋅、銻等明顯降低。甲亢伴低鉀週期性麻痺時，可多選橘子、蘋果等補鉀。糖可以引起血鉀進入細胞內，導致血鉀低，應少吃甜食。低鎂也是持續低鉀的原因，必須注意補充。低鋅與甲亢脫髮有關，並可引起月經週期延長甚至閉經。低錳可致卵巢功能紊亂，性慾減退及糖耐量異常。

這個是我自己總結的，希望能夠幫到你，祝你早日康復。

甲亢病人不能吃什麼？不能吃的蔬菜有哪些

甲亢百科

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甲亢患者宜忌哪些食物？

放到桌面2011-09-13

作者：顏畫

摘要：甲亢宜忌食物宜忌食物1、禁食乳製品至少 3 個月。禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性飲料食品。2、甲亢患者可常吃花生、蘇子等具有抑制甲狀腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。陰虛者可用有滋陰功能的食物，如木耳、桑椹、甲魚、鴨等。脾虛者可用健脾止瀉的食物，如山藥、芡實、蘋果、大棗、芥菜等。3、多吃含鉀高的食物，也應食用富含鈣和磷的食物。4、患者除要忌單用含碘高的食物外，甲亢以火盛為

甲亢宜忌食物

宜忌食物

1、禁食乳製品至少 3 個月。禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性飲料食品。

2、甲亢患者可常吃花生、蘇子等具有抑制甲狀腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。陰虛者可用有滋陰功能的食物，如木耳、桑椹、甲魚、鴨等。脾虛者可用健脾止瀉的食物，如山藥、芡實、蘋果、大棗、芥菜等。

3、多吃含鉀高的食物，也應食用富含鈣和磷的食物。

4、患者除要忌單用含碘高的食物外，甲亢以火盛為主者，飲食中要忌溫熱、辛燥的食物，如辣椒、桂皮、生薑、羊肉等。又因甲亢為自身免疫性疾病，故亦忌吃有“發”性的食物。