兒童內熱吃什麼?

General 更新 2024-06-09

小孩內熱吃什麼好？

內熱，主要是食火，可以食打食藥，多運動

大多數蔬菜和水果都是可以清熱去火的，其中菠菜，白菜，青椒，小芹菜，蓮藕等。火龍果，西瓜，梨子，橙子，香蕉等只要掌握好食量搭配適量的肉蛋奶蝦效果都是比較好的。纖維粗一些的潤便效果更好。