平足可以矯正嗎?
扁平足到16歲了還可以矯正嗎？怎麼矯正？多久才好？
可以矯正 但因為是遺傳 就算矯正 也不能完全和正常孩子的腳一樣 因為你的孩子很小 效果會比較明顯點 孩子平腳 對以後的生活影響很大 長時間走路 或長時間站著 會感覺很累腳很酸 不能參軍入伍 以下是複製過來的 希望可以幫到你 乳兒期足底脂肪豐富，外觀常見不到足底弓，隨著年齡的增長足部脂肪減少，當站立、步行時方可見到扁平足的外觀，但無跟骨外翻畸形，x線無異常改變。 乳兒期扁平足當持重時足底弓低平並伴有跟骨外翻，但當非持重時可出現足底弓、跟骨外翻也消失，其他關節運動範圍也增大，即所謂“周身關節鬆弛症”。如果不及時處理，由於靜力學長期作用，也會使扁平足變形固定，隨著生長髮育關節運動範圍會逐漸減小。 乳幼兒扁平足的治療可採用體操鍛鍊、手法按摩及矯正鞋等處置，可收到良好效果。 兒童扁平足操介紹： 一、足尖走，足跟走，另外側著地走。 二、兩腿前伸，用力勾足尖和繃足尖，由慢到快，次作20秒鐘。 三、用足趾夾物（小球、沙袋等），左右腳交換做。 四、兩足心合抱一小球，前扣左右揉動做20秒鐘。 五、足踩一球，向前後左右揉動，左右腳交替做，各做20秒種。 六、兒童扁平足的矯正操練：大人用手握住兒童的雙手，向上提，使兒童用前足掌站立。然後大人手慢慢下落，使兒童全足站立。如此反覆做 4次為一組，做2-3次後放鬆。 兒童扁平足矯正操的效果較快，只要堅持每天早晚各一遍，1-2月內即可見效。但每做完一套操，必須放鬆，如散步、甩腿等。一事實上要注意運動後足弓的恢復活動；將一根直徑約3.5-4釐米的圓木棍放在地上，用腳心踩往圓木棍用力滾壓，然後再用手按摩腳部肌肉，使肌肉放鬆。晚上睡覺前再用熱水洗洗腳，以促進血液循環，消除疲勞。患有扁平足的兒童，最好穿特別的矯形鞋，或使用適當的鞋墊，這樣有助於足弓的恢復和提高走、跑、跳的能力。 扁平足的原因： 足弓是由許多肌肉、韌帶將各個足骨聯接在一起而形成的。它具有三個主要的作用：1、富有彈力，可緩衝震盪保護人體。2、使人體的重力分散到肢的各點，保證人站立時的穩定性。3、避免足底的血管、神經直接受到壓迫。足弓塌隱或消失便造成扁平足。扁平足又分為兩種；一種是功能性扁平足。腳外形扁平，足弓小，是由於足底肌肉發達，軟組織肥厚所造成的，但是足關節正常，正常的走、跑、跳不受影響。另一種是較多見的病理性扁平足。由於足弓的作用減弱，使腳的走、跑、跳機能受到影響，長時間站立或行走會產生腳痛，使孩子的全面鍛鍊受到妨礙，成人後勞動能力也受到一定限制。 大多數扁平足是由於後天因素導致足弓的韌帶、肌肉鬆弛而造成的。臨床上常見有以下幾個原因：1、足的肌肉、韌帶缺乏鍛鍊，力量不足。例如，從小不愛參加體育鍛煉，或長時間穿過小的鞋，影響腳的肌肉、韌帶發痛，以致足弓的正常發育受阻。2、足的肌肉、韌帶過度疲勞，兒童時期長時間的行走、站立、搬擡過重的物品、運動量過大等均可造成例如，長時間進行重量較大的舉重運動，超常距離的跑步都可導致足的肌肉、韌帶慢性損傷、造成足弓塌隱藏，形成扁平足。3、疾病的影響。因病長期臥床的病兒，足的肌肉萎縮，可造成扁平足。另外，腦癱、小兒麻痺後遺症患兒，跟骨骨折畸形癒合、脛後腱腿斷裂，跟骨或其他足骨結核等均可造成扁平足。 如何預防扁平足的發生呢？應鼓勵孩子經常參加體育鍛煉，使他們身體肌肉及韌帶得到適當的刺激，若是孩子的扁平足已經比較明顯，可以練習用腳尖或腳外側走路。對於已經無法矯正的扁平足，應穿用專門的矯正鞋來提高行走的能力。
成年人扁平足可以矯正嗎
扁平足可分類為先天性平足和後天性平足。先天性平足是遺傳性平足；後天性平足原因多為長期穿帶跟的鞋或者外傷。先天的遺傳性平足，只能手術解決，後天性平足可以選擇P型負跟鞋。負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。負跟鞋的作用是強制重心後移，減輕前足壓力，有利於防止平足進一步加重，提高生活質量。判斷負跟鞋是否有作用可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，體驗一下足部的症狀是否減輕，如果做這個試驗感覺有幫助，穿P型負跟鞋會更好的。
扁平足可以矯正嗎？
扁平足可分類為先天性平足和後天性平足。先天性平足是遺傳性平足；後天性平足原因多為長期穿帶跟的鞋或者外傷。先天的遺傳性平足，只能手術解決
我33歲了，扁平足，還能矯正嗎，或者說有必
成年人除非動手術不然矯正不了，只要沒有症狀就沒有必要手術，可以穿p型負跟鞋，負跟鞋是教科書內容，又是顯著的科技的進步，平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也會輕一些。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，症狀可進一步減輕。負跟鞋是前高後低的，正式強制重心到腳跟，讓腳跟走路的，可以更大程度地減輕對足弓的壓力。可以體驗一下，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本20毫米左右厚的書，體驗一下平足的症狀是否減輕。如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛鍊，同時要特別注意減輕足弓壓力。
我是成人平足 ，還能矯正嗎？
我從小先天平足，但是沒有走路疼痛的現象，而且還是體育隊的。大學學了舞蹈，才發現自己是平足，沒法像正常人一樣的繃腳，相當於沒有腳背。總被同學笑話。但是本人熱愛舞蹈，已經從事本行業，想矯正成正常人一樣能繃腳，完成舞蹈動作。以前聽說做手術會對腳影響較大，以後更沒法跳舞了，所以一直沒有考慮做手術
沒有治療過，因為怕做手術，影響上學練舞
想求醫生能給出真誠的意見。這麼多年一直想辦法解決自己腳的問題，因為腳對於舞蹈演員太重要了。本人在舞蹈上很有想法，是跳國標舞專業的，教課時最怕示範繃腳動作。如果能原了我的舞蹈夢，大恩不言謝。舞蹈老師們也用了很多物理辦法，練習勾繃腳什麼的。這麼多年了，腳的力量確實增加了，但是腳型幾乎沒有變化，無法繃腳，實在痛苦萬分。本人認為做手術後估計就沒法跳舞了，不能做劇烈運動了，從沒考慮過做手術，不知能否有別的辦法，謝謝。
聽說扁平足不一定需要手術矯正，真的嗎
真的，不影響正常行走，也不疼就不用動手術，如果說走不了路，或者特別疼，就要動手術了，手術可能至少要兩個月之後才能走路，而且治療的程度不能保證，如果不影響走路最好別動手術，保守的方式，平時注意別走遠路，別給足弓增加壓力就行，穿雙P型負跟鞋減壓，負跟鞋前高後低，能減輕足弓壓力，是顯著科技進步，原理能做試驗，找本兩釐米厚的的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，能讓重心後移，減輕前足壓力，2013年負跟鞋已經入編大學教科書內容了。除了穿負跟鞋，也可以穿平底鞋，這兩種鞋換著穿沒事，但別穿帶後跟的，高跟鞋那種，都會讓前足壓力增加，對扁平足不好。要適當控制體重，人的體重會轉到足部，讓足弓受力增加，適當控制體重，也是幫助扁平足減壓的方式之一，不能久站，注意休息，就不會有什麼問題。如果扁平足完全沒有症狀，根本就不需要治療！
成年人的平足怎麼改善？
矯形鞋墊
利用力學原理設計，使纖維塑膠造成足弓部突起且堅挺，起到矯正扁平足，同時也能支撐體重，減輕跖骨和腳後跟的壓力
在腳後跟處有軟墊，起到卸力、減壓及吸震作用
在跖骨處防入橢圓型海綿墊，以減輕跖骨頭的壓力
適用：
扁平足、腳後跟痛、後跟炎、前掌痛，可以舒緩腰、背、膝及腳痛
有兩種類型的平足：
1姿勢性平足：表現為負重後出現平足，同時感到小腿及足部痠痛。不負重行走時，畸形消失恢復正常足狀態，疼痛減輕或消失，久後行走時雙足缺乏彈性。病人鞋跟內側比外側多，平足時因足弓下陷消失，病人站立時足底不穩定，造成足以上肌肉骨骼系統失去平衡，因而繼發小腿肌肉酸脹，膝髖關節痠痛。如果讓平足症患者赤足站在塗有白粉的紙上，印在紙上的足印就可做出平足症的診斷。
2痙攣性平足：這類平足可以是由於足及踝部韌帶挫傷所致，或是足部骨骼發育異常和類風溼性關節炎等疾病引起。此類病人即使長期休息，症狀亦難以緩解。
本病重在預防為主，而治療的目的則是針對站立和行走的改善。如發現有遺傳傾向者，應經常練習用足底外緣行走。早期採用體療法也能奏效，具體方法如下：用足趾行走，，也可做屈趾運動。另外，可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內側墊高，使負重線向外移，以此預防和減輕腳的疲勞。常用的方法是在足跟內側楔形墊高(0.3~0.5cm)，目的是使後腳內翻。另外還可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支持墊(0.9cm)。如果畸形嚴重或非手術治療無效者可採用各種外科手術治療。