跆拳道新手怎麼繫腰帶?

General 更新 2023年10月15日

跆拳道的腰帶怎麼系(要詳細，最好有圖)

一、道服右邊有個皮筋的東西(長的話可以打個結弄短些)，

在左邊有個鈕釦，

把皮筋從外面掛在鈕釦上。

二、然後把道帶對齊摺疊，

把對摺處對準你的肚子(肚臍位置)

三、然後把道帶向後交叉(右手的帶子在下左手在上)，

再把道帶換手然後圍到前邊

四、然後用一個手把前邊捏住另一隻手在後邊把底下的帶子塞到上邊的帶子的下邊

注意位置是下邊在上邊的底下

一點點往前邊塞

五、然後把在頂端的帶子從最底下穿過

檢查是否對齊不齊要進行整理

把這個圍過來(底下的帶子)

六、在把這個帶子從中間的洞穿過(從洞底下)

七、繫緊完畢

跆拳道腰帶（白帶）的系法？

實際上空手道的道帶系法和跆拳道的道帶系法是一樣的只不過我在網上實在是找不到空手道道帶系法了就算有也是用黑帶系看不清楚因此只好給您一個跆拳道的道帶系法您就將就一下吧其實都一樣的。

www.tudou.com/programs/view/KzbIKnWJT94/

他是用紅藍帶系的很不錯看得很清楚我給您講解一下：

00：33 首先把帶子對摺商標朝上。

00：40 然後把摺痕放在右手上左手也抓住道帶距右手約10釐米。

00：42 將帶子放在身體中間向後繞。

00：45 在背後兩手交換帶子將交換後右手上的帶子放到左手拿著的那一邊的帶子下面（抱歉我說的可能有些模糊希望您看懂了）

00：51 繞到前面來

00：54 兩個比一下是不是左上的帶子比右手上的帶子長10釐米呢？若沒有的話就把左手上的帶子拉長一點。

00：58 將左手的帶子（長的）放到右手的帶子上面壓住它

01：00 然後將長的帶子從下面繞繞上去注意連裡面那一層的帶子也要繞進去。

01：02 拉緊兩根帶子是不是一樣長了呢

01：04 然後現在右手上的帶子往上翹左手上的帶子穿進去。

01：07 拉緊調整把繫好的結弄好看點。

01：10 繫好的結應該是使兩根帶子向上翹的然後將帶子往下折就很好看了。

再往後就是黑帶了看不看無所謂因為黑帶看著也不是很清楚系法都一樣。

我說的可能有些囉嗦不過這個道帶系法確實很簡單一般不用多長時間就係好了。

參考資料：我們團隊的貢獻

跆拳道的腰帶怎麼系

新手必學：跆拳道腰帶標準系法_百度經驗 jingyan.baidu.com/...3.html

跆拳道腰帶怎麼系

這個問題我之前答過了，你可以參考一下我以前那個。貼在下面你看看吧~

就是繞一圈，假設是從左手通過背後往右手繞過去的，然後右手的一端壓住左手的一端，繞住左手那端從最裡面往上拉出（那就是右邊包住左邊從最外面往下往裡往上這樣繞了一圈），調整好兩端長度後，用下端（就是原來被包住了的左手一端）從外往右壓住上端（就是剛從最裡面穿了出來的右手一端）然後包住上端打結穿出，拉緊，調整好結的三角凹形，就可以了。

不知道說不說得明白，自己畫了個圖，你結合著琢磨一下吧。其實找個人示範一次你就明白了。

跆拳道的腰帶怎麼系？（要單圈）

跆拳道腰帶的系法，是跆拳道白帶的基本技能。單帶系法很簡單，就是左邊比右邊長約十釐米，然後長的部分先系就可以了。如果是雙帶，簡單地說，就先在腰上轉一週，後面腰的部分要並齊，不要看起來裡出外進。然後右邊壓到腰帶圈的下邊，還是左比右長約十釐米，然後長的部分掏到已經圍在腰上的部分系一次，然後再系一次，最後看看兩頭是不是一邊長。

跆拳道腰帶系法越簡單越好 5分

對齊。然後反著系。然後在從後面折回來把然後自己調成一邊長一邊短然後把長的一塞。在把兩個一系就OK啦

跆拳道如何綁腰帶

我這裡有圖片版的，全部步驟都在裡面，圖文並茂寫得很詳細！記得采納啊！

跆拳道腰帶的系法？一教就要會的！

hi.baidu.com/...8.html

兒童跆拳道腰帶怎麼系圖解

1道帶從中間對齊,左一根.右一根,長度相等 2.中間頂在肚臍上方 3.先轉身體右邊的.轉到肚臍位置時,壓在下面 4.再轉左邊的那根,轉到肚臍位置時,在最上面這時肚臍上面就有三層 5.把最上面從最裡面穿上去,一根朝左上,一根朝右下 6.上壓下(下面的要翻一下),打個扣.用力一勒順口溜：放後面，拿過來。右壓左，掏上來。拽一拽，調整齊。（注：在這個位置大致整齊，系出來左右才長短一樣。）左壓右，掏上來。拽一拽，系完了。

跆拳道服腰帶怎麼系？

記住口訣:先是左壓右,然後右壓左.

A．取腰帶的中間，伸直，用兩手將它置於身體前方，並與腰部同寬，使腰帶等長的兩端垂向地面。兩手約分開45釐米，把腰帶貼放在腹部，繞到其後並交叉。把腰帶兩端放在身前。